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及早發(fā)現動(dòng)脈硬化可預防腦卒中

2016-08-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“腦卒中”又稱(chēng)“中風(fēng)”、“腦血管意外”,是我國中老年人最常見(jiàn)的疾病之一,是僅次于腫瘤的可怕疾病。目前,已有年輕化趨勢,年齡多在40歲以上,容易導致“半身不遂”,長(cháng)期癱瘓在床,生活不能自理,為家庭帶來(lái)沉重的生活及經(jīng)濟負擔。

   頭暈、頭痛、半身不遂、半身麻木、言語(yǔ)不清、癡呆、昏迷的罪魁禍首竟是腦動(dòng)脈粥樣硬化

  “腦卒中”又稱(chēng)“中風(fēng)”、“腦血管意外”,是我國中老年人最常見(jiàn)的疾病之一,是僅次于腫瘤的可怕疾病。目前,已有年輕化趨勢,年齡多在40歲以上,容易導致“半身不遂”,長(cháng)期癱瘓在床,生活不能自理,為家庭帶來(lái)沉重的生活及經(jīng)濟負擔。廣州醫科大學(xué)附屬第五醫院神經(jīng)內科副教授張斌,由于腦中卒缺乏有效的治療手段,目前認為預防是最好的措施。腦卒中的基礎病變是動(dòng)脈粥樣硬化。因此,早期發(fā)現、早期控制動(dòng)脈粥樣硬化便可最終預防腦卒中。
 
  析因:腦卒中的基礎病變是

  動(dòng)脈粥樣硬化
 
  張斌介紹,腦卒中,是指腦部血管破裂或阻塞引起腦組織損傷的一組疾病,包括缺血性和出血性卒中,是僅次于腫瘤的可怕疾病。“腦卒中的基礎病變是動(dòng)脈粥樣硬化,它先從內膜開(kāi)始,先有脂質(zhì)積聚,進(jìn)而纖維組織增生及鈣質(zhì)沉著(zhù),并有動(dòng)脈中層的逐漸蛻變和鈣化,導致動(dòng)脈壁增厚變硬、血管腔狹窄,”他說(shuō),一旦發(fā)展到足以阻塞動(dòng)脈,則動(dòng)脈所供應的組織或器官將缺血、壞死。由于在動(dòng)脈內膜積聚的脂質(zhì)外觀(guān)呈黃色粥樣,因此稱(chēng)為動(dòng)脈粥樣硬化。
 
  張斌提醒,頭暈、頭痛、半身不遂、半身麻木、言語(yǔ)不清、癡呆、昏迷的罪魁禍首便是“腦動(dòng)脈粥樣硬化”。

  預防1:少打麻將和牌
 
  張斌認為,與腫瘤的不可預防性不一樣,腦卒中是可預防的疾病。從動(dòng)脈粥樣硬化的根源入手,早期發(fā)現、早期控制動(dòng)脈粥樣硬化便可最終預防腦卒中。
 
  如何防范“動(dòng)脈粥樣硬化”呢?張斌指出,首先,吸煙、飲酒、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖是“動(dòng)脈粥樣硬化”的幫兇,因此,高危人群必須經(jīng)常檢查和控制血壓、血糖、血脂。
 
  生活上也需要做好預防措施,室內冷熱要適中,避免冷熱刺激對身體造成負擔,避免脾氣暴躁、易于沖動(dòng)、操勞過(guò)度、活動(dòng)劇烈、通宵達旦、酗酒等。此外,還要少打麻將和牌,多散步、打太極。
 
  預防2:一天攝入鈉鹽不超1克
 
  張斌還提醒,病從口入,動(dòng)脈粥樣硬化是吃出來(lái)的疾病,因此食療對于防范動(dòng)脈粥樣硬化至關(guān)重要。他認為鹽分攝入過(guò)多是引起國人高血壓的重要因素,單純減少鹽分就可以使1/3患者的血壓降低,因此,一個(gè)人一天攝入鈉鹽不要超過(guò)1克。同時(shí),減少生蠔、動(dòng)物內臟等高膽固醇食物,可以有效控制高血脂;常食蔬菜,高纖維食物,可以有效控制高血糖。此外,應增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入如,魚(yú)肉、豆制品、牛奶的攝入,少吃油膩食物,避免暴飲暴食。
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