三歲本該是活潑好動(dòng)的年齡，可是涵涵近來(lái)卻整天捂著(zhù)肚子哭鬧不休。寶貝反常的舉動(dòng)，令父母焦急萬(wàn)分，結果到醫院檢查竟是長(cháng)了結石。小小的腎臟里居然橫著(zhù)一枚直徑2厘米的結石，幾乎將腎盂撐得滿(mǎn)滿(mǎn)當當。“直徑2厘米的結石對這么小的孩子來(lái)說(shuō)相當大了，必須及時(shí)治療，否則病情發(fā)展會(huì )影響腎臟功能。”華東地區結石病防治基地、江蘇省中醫院泌尿外科主任顧曉箭教授如是說(shuō)。

　　3歲娃整天喊肚子疼

　　涵涵今年3歲，家住安徽蕪湖，是父母掌上明珠，平時(shí)是個(gè)整天笑呵呵、愛(ài)跳舞的快樂(lè )小公主。不久前突然喊肚子疼，一開(kāi)始家長(cháng)也沒(méi)在意，以為吃壞了肚子，可是孩子疼痛頻率增大，疼痛劇烈，因說(shuō)不清楚，經(jīng)常哭鬧，到當地醫院檢查，結果診斷為腎結石。

　　當地醫院條件有限，心急如焚的父母經(jīng)過(guò)多方打聽(tīng)，抱著(zhù)試一試的心理找到了華東地區泌尿系統結石病防治基地——江蘇省中醫院泌尿外科尋求幫助。顧曉箭主任率領(lǐng)泌尿外科診療團隊，經(jīng)過(guò)全面仔細的檢查，認真比對各項指標、參數，最終決定選擇創(chuàng )傷最輕微、并發(fā)癥最少的體外沖擊波碎石（ESWL）治療。整個(gè)過(guò)程不到20分鐘，“巨石”就“化整為零”了。

　　不良生活方式是元兇

　　很快，碎石陸續排出，經(jīng)過(guò)結石實(shí)驗室化驗，顯示為草酸鈣結石。3歲的涵涵為什么會(huì )長(cháng)直徑2厘米那么大的結石呢？

　　“涵涵平時(shí)不愛(ài)喝水，有時(shí)整天都不喝”，“聽(tīng)說(shuō)維生素有營(yíng)養，我們平時(shí)給孩子補充維C片”，涵涵媽媽告訴我們。“不喝水，可是結石病的最大元兇”，顧曉箭對此分析說(shuō)，不愛(ài)喝水會(huì )導致尿液長(cháng)期處于濃縮的狀態(tài)，無(wú)形中為結石形成創(chuàng )造了極為有利的條件；而過(guò)量的維生素C的攝入會(huì )導致人體草酸代謝異常，大量經(jīng)尿液排泄的草酸使草酸鈣結石形成的風(fēng)險明顯增高。

　　隨著(zhù)氣溫的升高，出汗多、喝水少，又要進(jìn)入結石病發(fā)病“旺季”。專(zhuān)家指出，“結石體質(zhì)”人群尤為注意，注意生活方式，積極預防，不讓結石有“抬頭”機會(huì )。

　　◆新聞延伸

　　七類(lèi)人屬于“腎結石體質(zhì)”

　　1.酸性體質(zhì)的人易得結石。肉類(lèi)屬于酸性食物，一日三餐喜歡吃肉類(lèi)，體質(zhì)過(guò)于偏酸性，很容易引發(fā)結石尤其是腎結石。

　　2.每天飲水很少的人。當排尿不能正常進(jìn)行的時(shí)候，尿液中的無(wú)機鹽就會(huì )逐漸結晶并聚集增多，形成常見(jiàn)的尿路結石，并且增加腎結石、膀胱結石的發(fā)病風(fēng)險性。

　　3.長(cháng)期飲用高礦物質(zhì)水的人。這會(huì )大大增加體內礦物質(zhì)過(guò)剩，增加各種結石病癥的發(fā)病幾率。

　　4.不良飲食習慣的人。過(guò)多食用含草酸、鈣較高的食物，如動(dòng)物內臟、菠菜、豆腐等豆制品、濃茶、酒、咖啡等。以及食物過(guò)于精細，吃蔬菜等含纖維素的食物過(guò)少，也容易出現尿結石。

　　5.長(cháng)期生活在炎熱環(huán)境的人。由于出汗多，尿液容易濃縮，形成尿結石。

　　6.長(cháng)期不良生活方式的人。運動(dòng)過(guò)少，活動(dòng)過(guò)少，也容易出現尿結石。

　　7.身體患有某些疾病的人。如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、痛風(fēng)、骨折、癱瘓、溶骨性骨腫瘤等疾病可使尿鈣增高，容易形成腎結石。另外，各種原因的尿路梗阻使尿液郁積、尿路感染也容易出現腎結石。

　　七招幫你預防腎結石

　　1.多喝水。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液。如果一整天都在烈日下工作，需要喝7升左右的水。

　　2.補充纖維素。加食米糠，可以防止結石發(fā)生。

　　3.控制鈣的攝取量。結石中成分很大一部分是鈣。控制每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

　　4.檢查你的胃藥。某些常見(jiàn)的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石，應換掉制酸劑含高量的藥。

　　5.勿吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也應避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果、羊肉、核果、青椒、紅茶等。

　　6.多活動(dòng)。不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。

　　7.熱敷。在腎區熱敷、拔火罐、電療，可止痛。常洗熱水澡也有利于排石。適當食用富含維生素A的食物，如綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。