老年癡呆癥在病理上主要表現為腦細胞損傷,β淀粉樣蛋白在大腦過多沉淀。美國科學家發(fā)現,睡眠不好會促進該蛋白沉淀,加劇大腦損傷。這一發(fā)現為通過改善睡眠緩解老年癡呆癥癥狀帶來了希望。
加利福尼亞大學伯克利分校的研究人員報告說,他們選取26名老年人作為研究對象,利用腦成像技術和其他診斷工具,檢測研究對象睡眠時的腦波、β淀粉樣蛋白在其大腦中的含量以及他們在執(zhí)行記憶任務時的大腦活動。
研究人員通過分析收集到的數據發(fā)現,睡眠質量差、記憶力差與β淀粉樣蛋白沉淀之間存在關聯。內側額葉皮質的β淀粉樣蛋白沉淀最多的研究對象,其睡眠質量最差,記憶測試的表現也相應最差。研究人員認為,如果通過干預改善睡眠,或許可以打破這種關聯。
研究報告主要作者、加大伯克利分校神經學教授馬修·沃克解釋說,睡眠有助于在夜間清除β淀粉樣蛋白,阻止這種有害蛋白沉淀和損害腦細胞。大腦某個部位的β淀粉樣蛋白越多,深度睡眠就越少,記憶力就相應越差。同時,深度睡眠越少,人體清除β淀粉樣蛋白的效果就越差,這就形成了一個惡性循環(huán)。但最初引發(fā)這個惡性循環(huán)的因素究竟是睡眠差還是β淀粉樣蛋白沉淀,研究人員還不清楚。
沃克表示,令人欣慰的是,睡眠質量差可以通過鍛煉、行為療法甚至電刺激等方法得到改善。
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健客價: ¥118改善睡眠質量,延緩衰老,提高免疫力,調整時差生物節(jié)奏。適用人群:睡眠質量差,免疫力差,及需要倒時差的人群。
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