常喝飲料會(huì)得糖尿病嗎

相關(guān)研究認(rèn)為包括水果干在內(nèi)的各種水果及果汁的攝取同2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)之間存在重大差異。相關(guān)研究已經(jīng)證實(shí)，喝水果汁多的人2型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增大，但用未加工的果實(shí)取代果汁，則有降低2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的效果。

多吃新鮮水果 預(yù)防糖尿病發(fā)生發(fā)展

健康的飲食習(xí)慣在預(yù)防和管理糖尿病中起著重要作用，富含水果和蔬菜的飲食習(xí)慣被廣泛推薦。然而，盡管有證據(jù)表明它們可帶來(lái)健康獲益，但在糖尿病患者中，尤其是食用水果帶來(lái)獲益的研究仍然十分有限。

管理糖尿病 精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)教你如何吃得講究

2型糖尿病患者因遺傳學(xué)、病理生理學(xué)和臨床角度的差異而各有不一，個(gè)體對(duì)飲食、生活方式和藥物干預(yù)的反應(yīng)存在較大差異。

想喝瓶裝果汁預(yù)防糖尿?。坎蝗缰苯雍人?/a>

還在吃烤肉？小心患上2型糖尿病！

如果您還有肥胖、久坐、不良飲食習(xí)慣以及家族糖尿病史等，就要小心2型糖尿病了！2017年6月13日DiabetesCare在線發(fā)表了一項(xiàng)針對(duì)美國(guó)婦女的大型前瞻性研究1，結(jié)果發(fā)現(xiàn)不管是鐵板、明火還是烤箱燒烤紅肉，都會(huì)增加2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

還在為NAFLD煩惱？來(lái)教你怎么吃！

短期低熱量飲食（VLC或LF）均能夠顯著改善2型糖尿病患者代謝水平，包括降低肝內(nèi)脂肪水平。這表明限制2型糖尿病患者卡路里的攝入是有效的。另外，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)較高的2型糖尿病患者接受低脂飲食的獲益要大于極低碳水化合物飲食。

這4個(gè)用餐壞習(xí)慣竟是導(dǎo)致血糖升高的元兇

人體代謝速度會(huì)減慢，使得吃進(jìn)去的食物熱量沒(méi)有得到一定的消耗，代謝不掉的部分就容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，導(dǎo)致體重增加，胰島素抵抗增加及血糖水平升高。

這些蔬菜多吃可以降空腹血糖餐后血糖

根據(jù)膳食纖維是否溶于水，一般分為兩大類：可溶性和不可溶性，但都是不能被消化道的酶分解、不被人體吸收的多糖，包括纖維素、半纖維素、果膠、樹(shù)膠等多糖，還有不屬于多糖類的木質(zhì)素。

低熱量飲食vs低碳水化合物飲食 選哪個(gè)

絕大多數(shù)指南推薦通過(guò)限制熱量攝入，來(lái)促進(jìn)肥胖或超重人群減重。可采用部分控制熱量攝入、傾向于全食物和未加工食物組成的健康飲食模式、增加體力活動(dòng)的策略，來(lái)實(shí)現(xiàn)能量平衡。

飲食可調(diào)節(jié)腸道菌群以治療糖尿病？

菌群構(gòu)成變化與代謝功能障礙間的關(guān)聯(lián)機(jī)制還不清楚，潛在的機(jī)制可能包括：（1）胰高血糖素樣肽-1和-2的水平改變（2）脂多糖增加；（3）炎癥；（4）SCFA和食欲降低；（5）能量攝取增加。