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糖尿病人吃火龍果可降血糖

2015-01-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者的飲食對(duì)人身體是有好處的,糖尿病疾病的影響是人們很難想到的,但是糖尿病的危害糖尿病患者一定要重視,也要注意其中的預(yù)防水果對(duì)人身體是最好的,還有蔬菜,葷菜要少吃的。
  不管是年紀(jì)輕的還是年紀(jì)的。要注意健康飲食,糖尿病疾病的傷害人群是很多的,糖尿病疾病是不分人群的,老少都是會(huì)患上糖尿病疾病的,但往往也會(huì)有糖尿病,現(xiàn)在多吃火龍果也是可以降血壓的。糖尿病患者吃火龍果也可以降血糖
 
  火龍果甜度較低,水分含量高,每100克火龍果,水分就占了86克,對(duì)想控制體重的人,是很不錯(cuò)的選擇。此外,火龍果的膳食纖維含量也很豐富,每100克有1.7克,果肉里有如芝麻般的籽,還有助腸胃蠕動(dòng)。
 
 
  最值得一提的是,火龍果內(nèi)鋅含量高。鋅為體內(nèi)胰島素成分之一。科學(xué)家們認(rèn)為火龍果的降血糖功效,可能是它富含鋅的緣故。對(duì)此,臺(tái)灣醫(yī)生建議糖尿病患者可以吃點(diǎn)火龍果,每日分兩次食用,每次約120克為宜。
 
  火龍果有多種顯著保健功效,最突出的是降低三高,特別是幫助糖尿病患者調(diào)節(jié)血糖。
 
  火龍果屬南美仙人掌科水果,雖然源自南美,但在泰國(guó)、斯里蘭卡、孟加拉國(guó)和菲律賓都有種植?;瘕埞诟屑认瘾J猴桃又像梨子。除了富含維生素C、纖維素和鈣等營(yíng)養(yǎng)素之外,火龍果還具有減肥和降低血脂作用。
 
  火龍果中還含有多種抗氧化劑,其中如無(wú)數(shù)黑芝麻的黑籽是健康歐米伽-3的極佳來(lái)源,有益心臟健康?;瘕埞夂写罅康奈⒘吭劓V和鈣?;瘕埞械亩喾N抗氧化劑還有助于保持皮膚年輕光滑。
 
(實(shí)習(xí)編輯:黃加振)
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