糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
肥胖的人也不能過(guò)度節(jié)食，一定要保證蛋白質(zhì)的攝入量，魚(yú)肉和豆類食物是蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源，所以肥胖的人在平時(shí)也應(yīng)該吃一些魚(yú)肉，可以保證營(yíng)養(yǎng)的充足，魚(yú)肉里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠分解脂肪，可以利于血糖的穩(wěn)定。同時(shí)還可以吃一些豆類食物，比如豆腐和豆?jié){。
南瓜是很好的養(yǎng)生保健食物，經(jīng)常吃南瓜可以提高免疫功能，能夠促進(jìn)腸胃的消化功能，而且可以起到減肥的作用，同樣也具有降血糖，降血脂以及降血壓的作用，但是不能過(guò)量吃南瓜，因?yàn)槟瞎现泻幸欢ǖ奶欠帧?/p>
大家在平時(shí)可以多吃含脂肪酸比較多的魚(yú)類，比如鮭魚(yú)和沙丁魚(yú)以及三文魚(yú)等，經(jīng)常吃這些魚(yú)類可以穩(wěn)定血糖，而且可以降低患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，可以降低心臟病的發(fā)生率，當(dāng)然也可以起到預(yù)防糖尿病的作用。
洋蔥不僅可以幫助患者降低血壓以及心腦血管疾病的發(fā)生率，還可以顯著改善血糖水平，這是因?yàn)檠笫[中不僅含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，還含有一種叫做黃尿丁酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以顯著提高身體基礎(chǔ)代謝，增加身體糖分代謝，進(jìn)而促使血糖含量的下降。
隨著城市發(fā)展的速度變得越來(lái)越快，很多時(shí)候人們會(huì)把自己有限的時(shí)間和精力放在工作或者是學(xué)習(xí)上，尤其是對(duì)于一些經(jīng)常要應(yīng)酬的人們，飲食得不到保養(yǎng)，還不注意好鍛煉的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致自己患上糖尿病，需要及時(shí)的改善才行。尤其是主要好飲食保養(yǎng)。
大家可以想象，人們?cè)诤染频臅r(shí)候，總是會(huì)不知不覺(jué)地吃了許多下酒菜，導(dǎo)致能量攝入增加。另外，酒精也含有能量，飲酒容易導(dǎo)致能量攝入過(guò)多也就不難理解了。
空腹血糖超過(guò)7.0mmol/L，或你的餐后2小時(shí)血糖超過(guò)10.0mmol/L了，或你的糖化血紅蛋白超過(guò)7.0%了，說(shuō)明的你的血糖控制不佳，可以從這里找找原因。
對(duì)照剛剛的糖的分類就知道了，最復(fù)雜的糖，就是多糖。而我們的主食，如米面、雜糧中就是以淀粉為主，所以，這些糖我們可以吃，而且必須吃。
我們翻譯一下就是說(shuō)：可以適量吃，但是吃了對(duì)身體沒(méi)有特別的好處。同時(shí)，「適量」兩個(gè)字，也隱含了「吃多了可能有壞處」的意思。
2型糖尿病的護(hù)理查房需要多加注意，建議做一些身體調(diào)理，可以接受輸液診療，從內(nèi)而外治療疾病?；颊呷绻R了太久，病情可能會(huì)加重，要盡量穩(wěn)定一套治療方案，不要經(jīng)常變換藥物。
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