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研究人員稱適量運(yùn)動(dòng)可降低糖尿病人死亡率

2014-10-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:根據(jù)他們的上班方式,研究人員將他們分為3個(gè)運(yùn)動(dòng)類別:輕度,即使用機(jī)動(dòng)交通工具;適度,即每天散步或騎車近半小時(shí);活動(dòng)型,即每天散步或騎車至少半小時(shí)以上。

  據(jù)最新一期美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)主辦的《循環(huán)》雜志報(bào)道,芬蘭研究人員發(fā)現(xiàn),每天散步或騎車上班等適量運(yùn)動(dòng),有助于降低糖尿病人的死亡率。

  芬蘭研究人員調(diào)查了3316名年齡從25到74歲的II型糖尿病患者,對(duì)他們有關(guān)個(gè)人健康和休閑習(xí)慣的數(shù)據(jù)進(jìn)行了研究分析。

  根據(jù)他們的上班方式,研究人員將他們分為3個(gè)運(yùn)動(dòng)類別:輕度,即使用機(jī)動(dòng)交通工具;適度,即每天散步或騎車近半小時(shí);活動(dòng)型,即每天散步或騎車至少半小時(shí)以上。

  研究人員指出,由糖尿病引發(fā)的諸如心血管疾病及中風(fēng)等已經(jīng)成為當(dāng)前人類健康的主要威脅之一。而上述研究結(jié)果顯示,適度運(yùn)動(dòng)的糖尿病患者因心血管疾病死亡的幾率減少了9%;而活動(dòng)型糖尿病患者的幾率也有所減少。

  研究人員據(jù)此建議,糖尿病患者即使沒(méi)有在業(yè)余時(shí)間運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,也可以選擇每天散步或騎車上班來(lái)進(jìn)行規(guī)律性鍛煉。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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