運動(dòng)可增強糖友胰島素敏感性

2014-09-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在研究中，哥本哈根大學(xué)的Dela博士等人讓一組糖尿病人每周6次單腿蹬踏自行車(chē)測力計共3個(gè)月，另一條腿則保持靜止。

　　據丹麥研究人員報告，每周鍛煉三次、每次半小時(shí)可減少2型糖尿病患者的用藥量。該運動(dòng)量可使胰島素敏感性提高30%，這與大多數2型糖尿病患者所服藥物的效果是一致的。

　　哥本哈根肌肉研究中心的FlemmingDela博士認為，大多數開(kāi)始運動(dòng)的2型糖尿病患者可減少抗糖尿病藥物（包括胰島素和口服降糖藥）的劑量。因此，鍛煉結合合理飲食是控制糖尿病的有效途徑。

　　在研究中，哥本哈根大學(xué)的Dela博士等人讓一組糖尿病人每周6次單腿蹬踏自行車(chē)測力計共3個(gè)月，另一條腿則保持靜止。3月后測量?jì)蓷l腿的肌肉組織對葡萄糖的攝入情況，發(fā)現糖尿病患者運動(dòng)腿的胰島素敏感性與健康的不運動(dòng)個(gè)體相當。研究者指出，這是首次直接測定運動(dòng)對肌肉的胰島素敏感性作用效果的試驗。他們所用的測量技術(shù)包括更敏感的肌肉活組織檢查。

　　“但是效果并不持久，”Dela博士說(shuō)，“我們發(fā)現運動(dòng)所致的胰島素敏感性升高僅能維持5天。如果2型糖尿病患者停止運動(dòng)5天，那么他的胰島素敏感性又恢復到原先水平。因此，應該把鍛煉作為2型糖尿病患者的一個(gè)長(cháng)期治療策略。”

　　這位研究者指出，丹麥約有15萬(wàn)例2型糖尿病患者，并且相當一部分患者如果堅持鍛煉可不用藥物治療。

(實(shí)習編輯:謝運勝)

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