常食黃瓜血糖自然降

2014-07-18 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類(lèi)食物充饑，血糖非但不會(huì )升高，甚至會(huì )降低。不論大小黃瓜，營(yíng)養價(jià)值都比較高。

　　什么食物對降血糖有好處？糖尿病人可以吃黃瓜嗎？下面我們一起來(lái)看看黃瓜的功效。

　　黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類(lèi)食物充饑，血糖非但不會(huì )升高，甚至會(huì )降低。不論大小黃瓜，營(yíng)養價(jià)值都比較高，富含纖維素、胡蘿卜素，含有一定量的多種維生素和礦質(zhì)元素，有抗氧化、防口角炎等作用，其中維生素B1和維生素B2的含量高于番茄。

　　不過(guò)，小黃瓜的價(jià)錢(qián)比較貴，口感沒(méi)有那么脆，含糖量也比較高，一般在西餐中被當作水果食用，將其引入本地市場(chǎng)也是為了適應現在的家庭追求餐飲多元化、一次吃完的需要。而大黃瓜的口感更清脆、含糖量更低，因此更適合減肥人士和糖尿病患者食用。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。

　　參考養生保健食譜：

　　一、黃瓜炸醬面

　　材料：面條二兩，黃瓜一根，胡蘿卜一根，豬肉300克，蔥10克，姜5克，甜面醬30克，豆瓣醬60克

　　做法：

　　1、豬肉切成肉丁;

　　2、鍋中放油，先倒入肥肉丁炒香;

　　3、將肉丁中的肥油吐出后，倒入瘦肉丁和生姜丁;

　　4、炒一會(huì )兒后，倒入甜面醬和豆瓣醬;

　　5、然后用中小火加上適量的水煮一會(huì )兒;

　　6、煮好后，放入蔥花即可;

　　7、另起鍋，鍋中放入水燒開(kāi);

　　8、將面條下熟;

　　9、然后切上黃瓜絲，胡蘿卜絲和炸醬拌勻就行。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬操作；只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。本品為重復性使用醫療器械。

健客價(jià)：￥599

配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。

健客價(jià)：￥60

用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監測，測試結果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。

健客價(jià)：￥48

該產(chǎn)品用于定量檢驗指尖新鮮毛細管全血中葡萄糖含量。

用于體外血糖檢測。

歐姆龍血糖儀。

測量血糖濃度。

測量血糖。

安準型血糖監測系統適用于末梢葡萄糖檢測，可用于醫療機構快速血糖測試，糖尿病患者或其他人群的血糖監測。

健客價(jià)：￥35

用于定量測量毛細血管全血血糖。

健客價(jià)：￥138

測量血糖濃度。

健客價(jià)：￥30

強生穩豪倍易血糖儀ONETOUCH Ultra Easy 一款結果準確、操作簡(jiǎn)明的血糖儀幫助糖尿病患者重拾多彩生活。

健客價(jià)：￥468

用于醫療機構快速血糖測試，糖尿病患者或其他人群的血糖監測。

健客價(jià)：￥38

該產(chǎn)品用于體外定量檢測人指尖新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥199

與魚(yú)躍血糖儀配套使用，主要用于醫院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥65

用于體外測量人體新鮮毛細血管全血樣本中的葡萄糖濃度，適用于糖尿病患者在家中進(jìn)行血糖監測，也可輔助臨床醫護人員監測患者糖尿病控制的效果。

健客價(jià)：￥590

該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用，用于體外監測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專(zhuān)業(yè)人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬在家中或醫療單位進(jìn)行血糖監測。該產(chǎn)品只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。

健客價(jià)：￥399