你是糖尿病“后備軍”嗎？趕緊看看

2020-01-31 來源：河北綜合廣播標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病并非一蹴而就。2016年世界衛(wèi)生組織首次發(fā)布的《全球糖尿病報告》顯示，中國約有5億成年人處于糖尿病前期。

糖尿病，相信大家都不陌生，過去20年，我國糖尿病患病率呈現(xiàn)迅猛增長的態(tài)勢，數(shù)據(jù)顯示我國糖尿病人數(shù)已經(jīng)破億，并且各個年齡階段都會出現(xiàn)，成為嚴(yán)重影響國人身心健康的慢性疾病之一。

然而，糖尿病并非一蹴而就。2016年世界衛(wèi)生組織首次發(fā)布的《全球糖尿病報告》顯示，中國約有5億成年人處于糖尿病前期。糖尿病前期（糖前期），由于血糖值并未達(dá)到確診糖尿病的水平，因此很多人便不以為意，卻殊不知自己已經(jīng)站在“懸崖”邊上了。那么，如何判斷自己是不是糖尿病“后備軍”？糖前期能夠“逆轉(zhuǎn)”嗎？

如何診斷糖前期？

判斷是否屬于糖前期，要同時參考空腹血糖和餐后血糖，主要表現(xiàn)為以下兩種狀態(tài)：

1、空腹血糖受損。正常人的空腹血糖應(yīng)在6.1mmol/L以下，而糖前期狀態(tài)下的空腹血糖則在6.1到7.0mmol/L之間，但餐后血糖小于7.8mmol/L；

2、糖耐量異常。即空腹血糖在7.0mmol/L以下，且餐后血糖在7.8到11.1mmol/L之間。

符合兩種狀態(tài)之一，即可判斷已經(jīng)處于糖前期。如果不采取措施進(jìn)行干預(yù)，大約有三分之一的人會發(fā)展為2型糖尿病。糖尿病前期就好像是閃爍的黃燈，預(yù)示糖尿病就在前方！

糖前期有何危害？

糖前期如果不重視并及時控制，在短時間內(nèi)即可發(fā)展成2型糖尿??！而糖尿病對人體的危害是全方位的：對于眼睛來說，糖尿病可以引起視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重情況甚至可以導(dǎo)致失明；對于腎臟來說，糖尿病腎病會導(dǎo)致周身浮腫，嚴(yán)重情況甚至需要透析治療；對于心腦血管來說，糖尿病也會大大增加冠心病等心腦血管疾病的發(fā)病率。除此之外，糖尿病病人需要終身服藥，甚至需要打胰島素，其生活質(zhì)量也會大大降低。因此，糖前期一定要及時控制，決不能輕視！

哪些人群要警惕？

1、年齡超過40歲，尤其是腦力勞動者；

2、超重或肥胖；

3、有糖尿病家族史者；

4、高血壓、高脂血癥患者

5、妊娠年齡超過30歲，有妊娠糖尿病史者，曾分娩大嬰兒(出生時體重4公斤)者；

6、習(xí)慣久坐，缺乏運(yùn)動；

如何“逆轉(zhuǎn)”糖前期？

“糖前期”的控制其實也并不復(fù)雜，只要我們足夠重視，愿意堅持，加之適當(dāng)?shù)拇胧乔捌诰涂梢员挥行?ldquo;逆轉(zhuǎn)”。

1、合理膳食。要飲食規(guī)律，保證低糖、低脂、低鹽飲食；減少米飯、饅頭等主食的攝入量，多吃青菜，盡量避免薯條、奶茶等高熱量的食物和飲品。

2、適量運(yùn)動。有氧運(yùn)動也十分必要，保證每周至少5次、每次至少30分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動，如慢跑、快走、游泳、騎自行車等，但同時也要保證運(yùn)動量在自己身體的承受范圍之內(nèi)。

3、藥物控制。如果生活上的干預(yù)并沒有有效降低血糖，我們也可以按醫(yī)囑服用一些藥物進(jìn)行控制。研究表明，二甲雙胍可以降低31%的患病風(fēng)險。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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適用于單用飲食和運(yùn)動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價：￥6

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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本品配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨(dú)使用時更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價：￥12

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價：￥7.5

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動，飲食、藥物控制不佳時，使用本藥能起到一定療效。

健客價：￥54

主要用于腦部，周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

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