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糖友不忍拒絕跳舞的十個(gè)理由！

2019-05-09 來(lái)源：浙人醫(yī)彩虹糖友之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：舞蹈的種類(lèi)非常多，不同狀況的糖尿病患者都可以找到適合自己的舞蹈，以下十個(gè)方面就各有側(cè)重地提供了健康獲益，讓糖友不忍拒絕。

隨著廣場(chǎng)舞的受熱程度，跳舞越來(lái)越普及化，而且是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而成本低廉的健身方式。其實(shí)，跳舞可以在預(yù)防疾病中扮演重要角色，包括糖尿病、高血壓、心臟病等。

舞蹈的種類(lèi)非常多，不同狀況的糖尿病患者都可以找到適合自己的舞蹈，以下十個(gè)方面就各有側(cè)重地提供了健康獲益，讓糖友不忍拒絕。

吸引糖友跳舞的理由還真是多呀，你動(dòng)心了沒(méi)？不過(guò)需要注意的是：跳舞與其他運(yùn)動(dòng)一樣，在準(zhǔn)備嘗試或是增加運(yùn)動(dòng)量之前，應(yīng)先去咨詢醫(yī)生；且應(yīng)從簡(jiǎn)單、慢速的舞蹈開(kāi)始，逐漸增加難度和強(qiáng)度。