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糖友需警惕!血糖值達到這條警戒線

2019-03-08 來源:糖尿病人食譜大全  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于心腦血管來說,其實最怕的就是持續(xù)的高血糖。因為高血糖會造成血管內(nèi)皮損傷或者其他不可逆的器官物質(zhì)性受損,無論是大血管系統(tǒng)還是小血管都逃脫不了。

很多糖友都知道,我們血糖的控制標準是:

空腹血糖4.4 - 7.0mmol/L

餐后2小時血糖4.4 - 10.0 mmol/L

一旦超過上述范圍就是高血糖了,高血糖有哪些危害?

當血糖突然急劇升高時,患者可能會出現(xiàn)昏迷、休克甚至猝死。如臨床上就出現(xiàn)過急性高血糖超過40.0mmol/L,導(dǎo)致猝死的案例。

即使如此,多數(shù)糖友的血糖都是長期處在略高但不致命的水平。

如空腹血糖維持在8.0-10.0mmol/L左右,餐后血糖在10.0-20.0mmol/L左右。

這也叫作慢性高血糖,這種情況主要原因是血糖長期控制不好。雖然慢性高血糖的癥狀看似溫和無害,但是其對身體的危害性卻不容小覷。

慢性高血糖最易引發(fā)糖尿病并發(fā)癥

對于心腦血管來說,其實最怕的就是持續(xù)的高血糖。因為高血糖會造成血管內(nèi)皮損傷或者其他不可逆的器官物質(zhì)性受損,無論是大血管系統(tǒng)還是小血管都逃脫不了。

如長期的高血糖損害,會非常容易引發(fā)以下風(fēng)險:

冠心病、冠脈粥樣硬化、腦動脈硬化、腦血栓或者下肢血管動脈閉塞、糖尿病眼底病變、腎臟病變(如糖尿病腎病會造成腎衰竭)等等。

可能很多糖友現(xiàn)在并不會感覺到什么,但是正所謂“慢性病變”,并不是因為血糖高就會出現(xiàn),而是一個日積月累的過程??赡茉诨继悄虿?年、10年后,大家對自身的問題已經(jīng)習(xí)慣時,各種由高血糖導(dǎo)致的血管并發(fā)癥就會一一爆發(fā)。

所以,大家一定要注意從現(xiàn)在開始堅持每天控制好血糖。每天的一小步,卻是健康生命的一大步。

最后,為大家提供幾點血糖控制的實用建議:①服藥定時不要忘

吃藥的重要性大家都知道,但是更重要的是不要擅自停藥換藥,穩(wěn)定的用藥療程對于穩(wěn)定血糖大有益處。

同時,大家還可以日常在家里時常喝一些健康簡單的自制降糖茶,如:

一:天花粉5g、玉米須10g [一次的量]

做法:將上面說到的兩種材料放在熱開水中泡15分鐘就可以飲用,每天早晚各一次。

二:翻白草5g、桑葉5g、玉米須5g [一次的量]

做法:熱開水泡飲或者水煎服,一天1~2次。

②血糖勤測不要忘,更要選擇穩(wěn)定可靠的血糖儀

特別是打胰島素的糖友,這樣可以及時發(fā)現(xiàn)血糖波動的情況。

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