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血糖高絕對不能吃這13種蔬菜 要牢記

2019-02-22 來源:糖尿病人食譜大全  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:都說南瓜降血糖,真的嗎?只能說南瓜含的一種營養(yǎng)物質(zhì)有降血糖的作用,但是微乎其微,本身南瓜有一定的糖分,吃了血糖必然升高,希望糖尿病不要嘗試。

糖尿病人有些東西是不能吃的,吃了血糖就不聽話了,絕對不能吃這13種蔬菜一定要牢記,以免引起的血糖波動。

土豆

土豆好吃,但是糖尿病人不能吃,因為土豆的淀粉含量比較高,淀粉會轉(zhuǎn)化為糖,吃了容易出現(xiàn)血糖升高。

南瓜

都說南瓜降血糖,真的嗎?只能說南瓜含的一種營養(yǎng)物質(zhì)有降血糖的作用,但是微乎其微,本身南瓜有一定的糖分,吃了血糖必然升高,希望糖尿病不要嘗試。

甜菜

甜菜含糖不用多解釋不能吃,但你認得嗎?以后見了下圖的這個蔬菜就不要動筷子了。

酸菜

你知道酸菜是怎么做的嗎?酸菜屬于長時間腌制的東西,里面含鹽量很高,糖尿病不合適吃高鹽的食物,對心腦血管方面不好,所以記住不要吃酸菜。

芋頭

芋頭屬于薯類,淀粉含量較為豐富,糖尿病人不能吃。想吃也得交換成一部分主食。

香椿

通俗的講都知道,香椿吃了會上火,糖尿病人吃了出有肝火,對病情不好,糖尿病人不能吃。

韭菜

韭菜需要特殊說明下,糖尿病比較適合吃韭菜,并且有一定的降糖降脂功效。在這里出現(xiàn)的原因就是,糖尿病人普遍胃腸消化系統(tǒng)不太好,建議消化系統(tǒng)不好的糖友就不要吃韭菜了。

蓮藕

含淀粉量很高,基本都是淀粉,糖尿病人就不要吃了。

豌豆

豌豆的主要成分是碳水化合物,吃到胃里就等于吃糖,糖友不能吃。

菱角

菱角的淀粉含量同樣高,糖友不能吃,淀粉會轉(zhuǎn)化為糖分,直接讓血糖升高。

紅薯

紅薯含淀粉含糖量都不低,糖友不能吃紅薯。雖然紅薯含降糖物質(zhì),但那只是科研領(lǐng)域。

粉條粉絲

粉條粉絲是什么做的呢,是紅薯土豆做的,上面說了糖尿病人不能吃土豆不能吃紅薯了。粉條粉絲也一樣不能吃。

辣椒

辣椒刺激胃腸道,容易讓血糖上升,并且吃辣椒容易上火發(fā)生炎癥癥狀,引起不必要的糖尿病并發(fā)癥問題。糖友一定不能吃辣椒。

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