成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 胰島素 > 糖尿病友血糖高 看胰島敏感不敏感

糖尿病友血糖高 看胰島敏感不敏感

2019-01-18 來(lái)源:糖尿病同伴支持  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當出現胰島素抵抗的時(shí)候,你就要注意自己的生活習慣了!究竟怎做,接下來(lái)我們還會(huì )講到,你也可以在線(xiàn)咨詢(xún)51糖友會(huì )的營(yíng)養專(zhuān)家。

對于85%的2型糖尿病患者來(lái)說(shuō),不是胰島不干活,而是自身對胰島素不再敏感。我們的身體需要控制血糖濃度,當身體對胰島素不敏感的時(shí)候,就會(huì )分泌更多的胰島素來(lái)進(jìn)行彌補。年復一年,那些已經(jīng)出現胰島素抵抗的人為了使血糖濃度恢復正常,會(huì )需要越來(lái)越多的胰島素,雖然這些高胰島素濃度的確可以有效地控制我們的血糖濃度,但是它們也會(huì )帶來(lái)一些嚴重的問(wèn)題。以下是高胰島素濃度帶來(lái)的危害:

嚴重的動(dòng)脈炎癥,可能導致心臟病或中風(fēng)

血壓升高

甘油三脂升高——血液中除膽固醇以外的另一種脂肪

HDL(好的)膽固醇降低

LDL(不好的)膽固醇升高

血黏度升高,形成血凝塊

出現明顯的“無(wú)法控制的肥胖”——通常出現在身體中段(被稱(chēng)為中央肥胖)

當以上因素結合在一起的時(shí)候,我們得心臟病的可能性已經(jīng)增加了20倍。出現以上情況多年以后(甚至有可能是十幾二十年,所以現在胡吃海喝沒(méi)感覺(jué),潛在糖尿病的風(fēng)險還是很大的),胰腺的B細胞已經(jīng)被耗盡而無(wú)法再產(chǎn)生如此大量的胰島素了。這時(shí),胰島素濃度就開(kāi)始下降,而血糖濃度開(kāi)始上升。輕微上升期,我們稱(chēng)之為葡萄糖不耐受(糖尿病前期)。這個(gè)時(shí)候,再不改變傷害習慣,就會(huì )出現典型的糖尿病癥狀:血糖濃度急劇升高,加速動(dòng)脈血管的老化。

如何判斷自己是否出現胰島素抵抗呢?

我們體檢時(shí)會(huì )有一個(gè)血脂四項,可能大家通常沒(méi)有去注意,更沒(méi)有關(guān)注它的意義。用甘油三酯的含量除以HDL膽固醇含量得到比值如果大于2,你可能剛開(kāi)始出現胰島素抵抗;如果你注意到自己的血壓或者腰圍(所以有的人怎么減肥都不會(huì )瘦,要注意看是不是胰島素抵抗在作怪)已經(jīng)開(kāi)始增加,那么可能意味著(zhù)你的胰島素抵抗已經(jīng)很?chē)乐亓恕?/p>

當出現胰島素抵抗的時(shí)候,你就要注意自己的生活習慣了!究竟怎做,接下來(lái)我們還會(huì )講到,你也可以在線(xiàn)咨詢(xún)51糖友會(huì )的營(yíng)養專(zhuān)家。

1、戒煙限酒研究表明:香煙的有害物質(zhì),如:尼古丁、一氧化碳、刺激性有害物質(zhì)等進(jìn)入人體后,會(huì )破壞血管細胞,并可使組織細胞變性,降低對胰島素的敏感性。酒內含的有害物質(zhì),如:甲醇、醛類(lèi)等可以使肝細胞破壞,影響肝臟對胰島素的攝取和外周細胞對胰島素的利用,加重胰島素抵抗。

所以,胰島素抵抗者應盡早戒煙酒。

2、科學(xué)飲食

暴飲暴食或者攝入大量高糖高脂食物后,胰腺需要分泌更多的胰島素用于降低餐后血糖,會(huì )加重胰腺的負擔,而且過(guò)量食物會(huì )轉化為脂肪,使細胞上的胰島素受體大量失活,胰島素敏感性低下,胰島素抵抗發(fā)生發(fā)展。科學(xué)飲食能控制體重和減輕胰腺分泌負擔,幫助改善胰島素抵抗狀態(tài)。

科學(xué)飲食中包含多食富含膳食纖維類(lèi)食物,本世紀國內外醫學(xué)、食品專(zhuān)家研究發(fā)現:膳食纖維在結腸內轉化的短鏈脂肪酸(乙酸、丙酸、丁酸等)可提高胰島素的敏感性,防止胰島素抵抗的發(fā)生。每日飲食中的纖維素含量不宜少于40g(蔬菜、粗雜糧含有豐富的膳食纖維)。如食物中補充不足,也可服用膳食纖維。

3、科學(xué)運動(dòng)科學(xué)運動(dòng)有助于提高組織細胞對糖的吸收轉化,提高胰島素敏感性。胰島素抵抗者必須做經(jīng)常、有規律、適量的運動(dòng)。

4、控制體重肥胖會(huì )使胰島素受體部分喪失,胰島素敏感性低下,胰島素抵抗發(fā)生發(fā)展。經(jīng)研究表明:控制體重是防止胰島素抵抗的最有效方式之一。

5、使用藥物二甲雙胍和噻唑烷二酮類(lèi)藥物(羅格列酮等)可以提高細胞對胰島素的敏感性。注意,是否使用請一定咨詢(xún)醫生。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
佳木斯市| 基隆市| 芦溪县| 清流县| 花垣县| 富裕县| 云安县| 鄂伦春自治旗| 台山市| 高青县| 米脂县| 沙洋县| 闵行区| 榕江县| 吉安县| 梅州市| 南涧| 伊金霍洛旗| 育儿| 富裕县| 曲周县| 临武县| SHOW| 呼伦贝尔市| 宜都市| 光泽县| 水富县| 宜都市| 甘孜县| 客服| 海城市| 邹城市| 安溪县| 青神县| 桂阳县| 墨江| 大同市| 炎陵县| 天等县| 泰兴市| 时尚|