糖尿病人這樣吃飯血糖立馬穩(wěn)！

2019-01-05 來源：控糖能手標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：除了食物本身，烹調(diào)方式、進(jìn)食時(shí)間快慢、進(jìn)食份量、消化吸收速度、身體活動(dòng)狀況、藥物作用的時(shí)間、測(cè)量血糖時(shí)產(chǎn)生的誤差等都會(huì)讓血糖影響有所不同，所以說要綜合考慮，比如說這土豆：

糖尿病人曾問：明明同樣吃的是米飯，為何有時(shí)血糖高有時(shí)血糖低？今天我們就來說說為什么吃同樣的飯血糖卻不一樣的奧秘：

一、糖尿病人吃的相同食物，在不同環(huán)境下卻對(duì)血糖的影響不一樣，比如加工或烹調(diào)方式：

除了食物本身，烹調(diào)方式、進(jìn)食時(shí)間快慢、進(jìn)食份量、消化吸收速度、身體活動(dòng)狀況、藥物作用的時(shí)間、測(cè)量血糖時(shí)產(chǎn)生的誤差等都會(huì)讓血糖影響有所不同，所以說要綜合考慮，比如說這土豆：

看見沒有，如果把土豆加工的越細(xì)，或加工中放中的油脂多血糖就升的快了！其它食物也有同樣的效應(yīng)，所以加工食物是要掌握技能的！

二、糖尿病同樣吃的食物，搭配不一樣的食物，血糖變化不一樣：

在吃主食時(shí)，如果搭配蔬菜、肉類和油脂等比例不一樣，對(duì)糖尿病人的血糖影響也不一樣，因?yàn)榇钆涞氖澄锷锹缘闹魇骋簿拖鄬?duì)的幫助減少了吸收速度，血糖也就升的慢了，如果加入的油多了，或吃了動(dòng)物油炒的菜，血糖就升的高了，所以說吃主食搭配的食物也要合理，不然也會(huì)因?yàn)楹椭魇骋黄疬M(jìn)食，干擾到食物消化、吸收，而對(duì)食物升糖的幅度造成不同程度的影響。

定時(shí)定量，少食多餐也能降低血糖

主要目的在于避免食物中的碳水化合物（糖）集中或單位時(shí)間內(nèi)過多的被消化而進(jìn)入患者的血液，從而增加胰島功能負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)餐后血糖過高。對(duì)于正在服用降糖類藥物或注射胰島素的患者來說，定時(shí)定量，少食多餐，還可以減少和穩(wěn)定藥物使用量，并避免因進(jìn)食間隔過長(zhǎng)或藥物半衰期的滯后性作用等而出現(xiàn)低血糖等問題。

在進(jìn)餐的次數(shù)方面：一般認(rèn)為糖尿病患者每日應(yīng)不少于三次正餐，并可在正餐之外，加餐2～3次。為了避開餐后血糖的高峰期，加餐的時(shí)間一般應(yīng)安排在早餐或午餐之后的2－3小時(shí)，或晚餐3小時(shí)之后至睡前的30分鐘。其中，早餐應(yīng)占所需食物的1/5，午餐和晚餐各占2/5，或早、午、晚餐各占1/3。當(dāng)患者所需的食物比較多時(shí)，每次正餐的主食不宜超過100克，多余的部分可做為加餐食物處理。而一般情況下，可直接從正餐中勻出少量容易作為加餐的食物，如：牛奶1代（230毫升左右）、水果半個(gè)（50克左右）等進(jìn)行加餐。

糖尿病營(yíng)養(yǎng)師提醒

糖尿病的飲食是要站在科學(xué)的角度上，多學(xué)點(diǎn)知識(shí)，而且飲食時(shí)也要多測(cè)血糖，尤其是改變飲食習(xí)慣時(shí)，要多測(cè)血糖，以確保飲食后血糖平穩(wěn)，糖友不需要為了每次的血糖波動(dòng)而煩惱，餐前血糖在7以下，餐后血糖在10以下；餐前后的血糖數(shù)值差距在3左右就不必太在意，總之要找出適合自己的飲食治療方案，并配合運(yùn)動(dòng)、藥物等，把血糖降下為，在飲食上要科學(xué)合理，豐富多菜，不要吃得過飽，或只吃菜不吃主食，這都是不對(duì)的。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥108

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥136

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥55

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥54

用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

健客價(jià)：￥29

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥63

血糖尿酸測(cè)試儀與配套血糖測(cè)試試條或尿酸測(cè)試試條配套使用，分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測(cè)試。

健客價(jià)：￥97

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥18

1.對(duì)于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥23

健客價(jià)：￥10.8

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素的用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥8

本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥59

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥63

健客價(jià)：￥20

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥65

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5