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糖尿病能吃板栗嗎 糖尿病不能吃板栗

2018-12-26 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病的患者盡量不吃板栗,因為板栗對于這類型的患者的血糖控制是不穩(wěn)定的,而且還是屬于堅果類的食物,脂肪和淀粉量都會比較高,市面上所銷售的都是屬于糖炒板栗,也是屬于油炸類的食物,所以妊娠期糖尿病患者在飲食方面要合理搭配。

生活中,人們對于板栗都會喜歡吃,但是對于糖尿病的患者來說,日常飲食方面的注意事項很多,板栗一般都是甜后味的,那么,糖尿病的患者能不能吃板栗呢?糖尿病患者需要注意控制血糖,下面就請專業(yè)人士為大家具體介紹一下糖尿病患者能不能吃板栗的問題。

糖尿病的患者盡量不吃板栗,因為板栗對于這類型的患者的血糖控制是不穩(wěn)定的,而且還是屬于堅果類的食物,脂肪和淀粉量都會比較高,市面上所銷售的都是屬于糖炒板栗,也是屬于油炸類的食物,所以妊娠期糖尿病患者在飲食方面要合理搭配。

糖尿病的患者需要控制血糖,這個時期血糖的控制不穩(wěn)定,最好還是不要吃板栗,板栗屬于堅果類的食物,比如核桃,榛子和杏仁,但是所含有的脂肪和淀粉會比較高,干的板栗碳水化合物達(dá)到了77%,是馬鈴薯的2.4倍,雖然沒有花生和核桃蛋白質(zhì)那么好,但是也會高于米飯。

市面上所銷售的糖炒板栗都是油炸的,比煮熟的栗子更容易揮發(fā),甜味也會比較多。吃同等數(shù)量的板栗與煮板栗和糖炒栗子含有的淀粉含量會更多,攝入的能量也會比較多。糖尿病患者不能吃甜食,妊娠期糖尿病患者也是同樣不例外,許多含糖量過高的食物會導(dǎo)致血糖升高。

高血糖會造成糖尿病的并發(fā)癥,糖尿病患者最重要的就是不吃甜食,盡量不吃那些高脂肪或高盈利性的食物,要確保血糖的穩(wěn)定,對于懷孕的糖尿病患者和肥胖者,如果吃了糖炒板栗是不能控制好血糖的,建議妊娠糖尿病的患者,在血壓穩(wěn)定的情況下,可選擇煮沸的板栗。

綜上所述,糖尿病患者能不能吃板栗的問題就介紹到這里,糖尿病的患者需謹(jǐn)慎,不管是有糖尿病的孕媽,或者是患有妊娠期的糖尿病的孕媽媽,都需要注意飲食方面的熱量和糖分的攝取,應(yīng)該保證飲食的合理搭配,忌吃甜食或高油脂的食物,并且要多吃一些含有膳食纖維的食物。

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