原來糖友你吃了份假的糖尿病飲食

2018-12-18 來源：中美糖尿病中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病的良好控制，離不開飲食治療，但非常多的糖友在飲食方面的各種控制，很是小心，其實都存在誤區(qū)，也許控制了半天，你吃的是一份假的糖尿病飲食。

原來你吃了份假的糖尿病飲食

糖尿病的良好控制，離不開飲食治療，但非常多的糖友在飲食方面的各種控制，很是小心，其實都存在誤區(qū)，也許控制了半天，你吃的是一份假的糖尿病飲食。

誤區(qū)一

少吃一頓飯就不用再吃藥了

有糖友認為，如果少吃一頓飯，就不用吃藥了，因此有時為了減少用藥，甚至故意不吃飯。

實際上，吃藥的目的，不僅僅為了抵消飲食所導致的高血糖，還為了降低體內(nèi)代謝和其他升高血糖的激素所致的高血糖。況且，不按時吃飯，也容易導致餐前低血糖以及下一餐的飲食攝入超量，從而破壞飲食控制。

誤區(qū)二

用胰島素治療，飲食可以放松了

有些患者用胰島素治療后，認為不需要再費神控制飲食了。其實，胰島素治療的目的，也只是為了血糖控制平穩(wěn)，而使用量也必須在飲食固定的基礎上才可以調(diào)整，如果飲食不控制，血糖會更加不穩(wěn)定。而且也容易導致肥胖。

誤區(qū)三

吃饅頭比吃米飯更容易升血糖

有的糖友進食饅頭后監(jiān)測血糖，可能比吃米飯高些，就只吃米飯，不吃饅頭，甚至不吃所有面食。

實際上，饅頭和米飯所含的碳水化合物、血糖指數(shù)都是非常相似的，對血糖高低的影響沒有特別大的差異。為此限制主食攝入種類得不償失。

誤區(qū)四

飲食控制等于“饑餓療法”

有糖友會有這樣的認識，飲食控制就是所謂“饑餓療法”，但事實并非如此。

我們所說的飲食控制是指適當調(diào)整飲食結構，合理搭配。饑餓療法早期因熱量攝入減少，的確會使血糖暫時下降，但如果長時間這樣，就會導致營養(yǎng)攝入不足，人體活動的能量只能由身體的脂肪分解而供給，其中的產(chǎn)物為酮體，故可能引起酮癥酸中毒，嚴重者可危及生命。另外過度控制飲食，若再使用降糖藥物，很容易導致低血糖發(fā)生。

誤區(qū)五

不能吃糖，但可以吃蜂蜜

有些患者不敢吃糖，就吃一些蜂蜜來代替甜味，實際上，蜂蜜、蜂王漿中含有較高濃度的單糖，吃多了一樣會使血糖升高。因此，建議糖友用甜味劑而不是蜂蜜代替蔗糖。用于通利排便的時候，也不宜選擇蜂蜜。

誤區(qū)六

吃無糖食品，無需計算能量

所謂無糖食品是以甜味劑來代替蔗糖，如阿拉伯糖、木糖醇、阿斯巴甜等，這些甜味劑可以增加食品的甜度，而不增加食物的能量，所以，糖尿病患者為了改善口感，適當進食這些甜味劑(每天20克左右)。不過，無糖食品并非意味著無碳水化合物或能量，就像無糖餅干，其中也是含有大量淀粉的，淀粉被消化吸收后也會轉(zhuǎn)變?yōu)樘牵詿o糖食品可以吃，但不能大量吃，必須控制好一天的總能量攝入。

糖尿病需要掌握好糖尿病的飲食原則，避開高糖、高脂、高鹽的食品，適量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，以及適合的蔬菜、沙拉、全麥面包等，以保證營養(yǎng)平衡。掌握好吃飯、吃藥的時間，仍然要定時、定量、定餐，規(guī)律服藥，這樣即便在外進餐，一樣可以使得血糖穩(wěn)定。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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