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糖尿病運動治療(一)---運動治療的好處

摘要:運動治療的好處:(1)運動可以增加肌肉組織對葡萄糖的利用達到降低血糖的目的。

  運動治療是糖尿病的基本治療之一,人們常說:“生命在于動動”“健康在于運動”,運動可以給糖尿病人帶來哪些好處呢?

  <―>運動治療的好處:

 ?。?)運動可以增加肌肉組織對葡萄糖的利用達到降低血糖的目的。

 ?。?)運動可以提高胰島素受體的親和力,提高胰島素的敏感性,改善人體對胰島素的抵抗。

  (3)運動可以改善血脂代謝紊亂,提高高密度脂蛋白,降低膽固醇和甘油三脂的含量,達到降低血脂的目的。

 ?。?)運動可以消除體內(nèi)多余的脂肪,使體內(nèi)的脂肪細胞縮小,達到減肥的目的。

 ?。?)運動可以加強心肌的收縮力,增加血管的強性,促進血液循環(huán),改善心肌代謝狀況,達到降低血壓的目的。

 ?。?)運動可以增加呼吸肌的力度,增加胸廓活動范圍,增加肺活量,改善肺的通氣能力。

 ?。?)運動可以改善消化功能的相互調(diào)節(jié),增加胃腸蠕動,減少腹脹,便秘等消化不良反應。

  (8)運動可以增加骨基質(zhì)和骨鈣的含量,增加骨骼的強質(zhì),防治骨質(zhì)疏松,改善老年人骨質(zhì)疏松癥狀。

 ?。?)運動可以使人精神愉快,增加生活情趣和對生活的自信心,有助于培養(yǎng)良好的有規(guī)律的生活習慣。

 ?。?0)運動有利于減少和延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生及發(fā)展。

 

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