成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 小炒菜花|糖尿病食譜

小炒菜花|糖尿病食譜

2017-09-30 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:菜花:每百克熱量23卡路里,160-220克/日,所含鉻元素有助于調節血糖,降低糖尿病患者對胰島素的需要量,對2型糖尿病患者尤宜。
  小炒菜花
 
  菜花:每百克熱量23卡路里,160-220克/日,所含鉻元素有助于調節血糖,降低糖尿病患者對胰島素的需要量,對2型糖尿病患者尤宜。
 
  一、食材
 
  菜花1棵
 
  尖椒1個(gè)
 
  紅尖椒1個(gè)
 
  食鹽1小勺
 
  蒜3瓣
 
  豆豉1大勺
 
  植物油適量
 
  二、制作步驟
 
  1.菜花掰成小朵,洗凈,焯水;尖椒切絲。
 
  2.紅尖椒切絲,蒜切片;鍋中燒開(kāi)水,菜花焯水。
 
  3.鍋里放油燒熱,放入蒜片與豆豉炒出香味后,把青紅辣椒絲下鍋翻炒至斷生。
 
  4.最后把焯過(guò)水的花菜下鍋翻炒,因為豆豉有咸味,所以適量放入鹽,快速炒勻后起出裝盤(pán)。

  三、食材介紹
 
  花菜又叫花椰菜,是蔬菜的一種,屬于甘藍的變種,根上生葉,葉上長(cháng)主莖及支莖,莖上長(cháng)滿(mǎn)小棵粒組成花狀,花呈肉質(zhì)塊狀,整體很像一個(gè)大花朵,色白美觀(guān)。花椰菜肉質(zhì)細嫩,味甘鮮美,食用后很容易消化吸收。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
曲水县| 高要市| 睢宁县| 西安市| 保亭| 久治县| 临沧市| 游戏| 安义县| 特克斯县| 五指山市| 中方县| 清流县| 延长县| 昭苏县| 抚远县| 鄱阳县| 连山| 烟台市| 屯留县| 博客| 临洮县| 新疆| 孙吴县| 马尔康县| 芜湖县| 巴塘县| 镇坪县| 山阴县| 康保县| 修文县| 河源市| 鄂托克旗| 泸西县| 松桃| 岢岚县| 常宁市| 昭通市| 周至县| 南平市| 馆陶县|