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小技巧:怎樣打胰島素不疼?

摘要:很多糖尿病病人,一聽醫(yī)生說需要自己注射胰島素,就會(huì)本能的產(chǎn)生抵觸和恐懼心理。其實(shí),讓大多數(shù)人恐懼的是反復(fù)注射胰島素所帶來的疼痛。究竟怎樣能減輕注射的疼痛呢?

   很多糖尿病病人,一聽醫(yī)生說需要自己注射胰島素,就會(huì)本能的產(chǎn)生抵觸和恐懼心理。其實(shí),讓大多數(shù)人恐懼的是反復(fù)注射胰島素所帶來的疼痛。究竟怎樣能減輕注射的疼痛呢?下面來介紹一下。

 
  1、注射前將胰島素放至室溫。
 
  通常情況下我們將胰島素儲(chǔ)存在2-8℃的冰箱里,由于冰箱溫度與人體溫度相差較大,注射時(shí)低溫的刺激會(huì)引起疼痛。故,注射前將胰島素放至室溫可以減輕注射疼痛。另外,也可以將正在使用中的胰島素放在室內(nèi)陰涼處(25℃可保存1個(gè)月)。
 
  2、選擇細(xì)且短的針頭,且一針一換。
 
  針頭細(xì)而尖銳,穿過皮膚阻力小,將大大減輕注射痛苦。一般體型的糖友皮下脂肪適宜,可以選擇4~5號(hào)針頭。
 
  有的患者為了節(jié)省針頭多次反復(fù)使用一個(gè)針頭,這樣非常不好。因?yàn)?,長期注射會(huì)導(dǎo)致針頭發(fā)生彎曲,甚至皮脂屑會(huì)堵塞針頭。這樣不但會(huì)造成注射時(shí)的疼痛,更會(huì)引起胰島素注射不暢。所以,針頭最好一次一換。
 
  3、待消毒液散發(fā)后再進(jìn)行注射。
 
  有些患者急于完成胰島素注射,在消毒液還未散發(fā)時(shí),就著急進(jìn)針,這樣有部分消毒液會(huì)隨針頭進(jìn)入皮膚內(nèi),進(jìn)一步刺激局部皮膚造成疼痛不適。所以一定要等待消毒液干了再進(jìn)行注射。
 
  4、注射的速度要快。
 
  注射時(shí)快速的進(jìn)針方式可以極大的減輕注射疼痛不適。
 
  5、垂直進(jìn)出針。
 
  進(jìn)行胰島素注射時(shí)一般選擇垂直進(jìn)針,當(dāng)注射完成后拔針時(shí)按原方向不變拔出針頭。相同的出入通路可以減輕和防止針頭對(duì)周圍皮膚組織的損傷,減輕注射疼痛。
 
  6、捏起皮膚注射。
 
  注射時(shí)用一只手輕輕捏起注射部位約3厘米寬的皮膚,并引起輕微疼痛后再注射。既方便注射,又能分散注射時(shí)針頭引起的疼痛感。
 
  輪換注射部位。
 
  一般注射胰島素需要輪換部位注射。另外,注射胰島素的部位要定期檢查,一旦發(fā)現(xiàn)皮下硬結(jié),應(yīng)避開硬結(jié)更換注射部位。一方面防止胰島素吸收受影響,另一方面可以減輕注射時(shí)的痛苦。
 
  7、放松肌肉。
 
  保持注射部位的肌肉放松,局部皮膚處于松弛狀態(tài),可以有效減輕注射疼痛不適。
 
  總之,只要掌握正確的注射方法和技巧,自我注射胰島素也并非難事。適宜的溫度,合適的針頭,正確的方法讓胰島素注射不再痛苦,讓糖尿病患者擁有健康的合理的治療,把困難變簡(jiǎn)單!
 
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