你的小習(xí)慣降低胰島素

2017-05-27 來源：濟(jì)南糖尿病防治學(xué)會標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖友需注射胰島素劑量是根據(jù)每餐食用相似分量的碳水化合物計算出來的，如果食用了含糖或精致碳水化合物的食物或飲料，血糖水平會快速升高，一直所使用的胰島素劑量作用就會降低。

　　有別于傳統(tǒng)的階梯療法，早期應(yīng)用胰島素指的是在發(fā)病早期就對2型糖尿病患者進(jìn)行集中的強(qiáng)化胰島素治療。研究顯示，良好的血糖控制有可能逆轉(zhuǎn)β細(xì)胞的功能損傷，甚至可以使其功能得到改善。早期胰島素強(qiáng)化治療可以使血糖控制在理想水平，緩解高糖毒性，使β細(xì)胞功能得到最大程度的恢復(fù)，從而緩解病情。但有些糖友在注射胰島素后，還是難以維持平穩(wěn)正常的血糖水平，這時，排除藥物原因后，就要考慮使用習(xí)慣是否存在錯誤。

　　錯過注射胰島素時間

　　對于需要注射胰島素的糖友來說，按時注射胰島素對于血糖的控制十分重要。不同規(guī)格的胰島素，其藥代動力學(xué)特點(包括起效時間以及作用維持時間等)均不相同，因此，胰島素一定要按照要求定時、定量注射，否則會造成血糖的繼續(xù)波動或增高。然而，由于種種原因，漏打胰島素的現(xiàn)象在糖尿病患者中時有發(fā)生。為了避免發(fā)生這種情況，糖友可設(shè)置鬧鐘，來提醒自己。

　　攝入過多糖或碳水化合物

　　糖友需注射胰島素劑量是根據(jù)每餐食用相似分量的碳水化合物計算出來的，如果食用了含糖或精致碳水化合物的食物或飲料，血糖水平會快速升高，一直所使用的胰島素劑量作用就會降低。因此，選擇胰島素治療的糖友，要限制含糖、碳酸汽水和糖果的食用量。

　　總是在相同部位注射

　　注射部位不同，胰島素的吸收速度也不相同。如在腹部注射，胰島素進(jìn)入血液的速度最快，其次是上臂、大腿和臀部。在大致相同的區(qū)域注射胰島素的效果最好，但總是在同一部位反復(fù)注射會形成堅硬的脂肪腫塊，導(dǎo)致胰島素?zé)o法被更好的吸收。

　　忘記監(jiān)測血糖

　　經(jīng)常監(jiān)測血糖，可為調(diào)整胰島素注射用量提供有利依據(jù)，為平穩(wěn)血糖、延緩或控制并發(fā)癥發(fā)生發(fā)展打好基礎(chǔ)。

　　除了以上不良習(xí)慣之外，濟(jì)南糖尿病醫(yī)院王兆太主任提醒，保持良好的心態(tài)，對于穩(wěn)定血糖水平有很好的影響，因為情緒壓力會引發(fā)皮質(zhì)醇的釋放，這種激素會損害胰島素的敏感性。吸煙對于糖友來說，也是一大禁忌，更是病情不穩(wěn)定、并發(fā)癥早來的導(dǎo)火索。

　　無論采用什么方式治療，糖友都要保持良好的生活習(xí)慣，減去多余脂肪，多喝水保持體內(nèi)水分充足。