成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖友食譜-益糖奶香南瓜餅

糖友食譜-益糖奶香南瓜餅

摘要:南瓜每百克熱量22卡路里,含有果膠、鈷、維生素A、維生素E、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素,有助于促進(jìn)胰島素分泌。南瓜中的果膠成分,有助于延緩腸道對(duì)糖的消化吸收,從而控制血糖升高,每日食用150克為宜。

  材料

  白鯊牌QQ面包粉250克,南瓜泥250克,元真糖3克,鹽3克,荷蘭乳牛牛奶100克,妙可藍(lán)多馬蘇里拉奶酪50克,橄欖油少許。

  操作步驟

  1、提前備好需要的材料,以免遺漏,(食材大合照)。

  2、將材料倒進(jìn)廚師機(jī)攪拌,或者手動(dòng)攪拌也可以。

  需注意的是,用廚師機(jī)攪拌可能會(huì)沾底,可以用硅膠刮刀把底部的糊糊刮上來,揉到面團(tuán)光滑了即可。

  3、面團(tuán)做好之后,不妨再揉幾下,直到感覺面團(tuán)里沒有顆粒,(為防止沾手,可在手上抹點(diǎn)橄欖油)。

  4、切出10個(gè)30克的南瓜餅,滾圓用手壓扁就行了,記得在案板上撒些面粉,或者給南瓜餅?zāi)ㄐ┯停蝗粫?huì)沾的,(也可以在南瓜餅里包點(diǎn)餡喔)。

  5、建議用不沾鍋來煎南瓜餅,這樣需要的油就會(huì)很少了。小火慢慢煎,每個(gè)面煎2-3分鐘,變得金黃略焦就代表熟了。

  醫(yī)生點(diǎn)評(píng)

  南瓜每百克熱量22卡路里,含有果膠、鈷、維生素A、維生素E、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素,有助于促進(jìn)胰島素分泌。

  南瓜中的果膠成分,有助于延緩腸道對(duì)糖的消化吸收,從而控制血糖升高,每日食用150克為宜。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
怀柔区| 仁布县| 微山县| 千阳县| 乐业县| 阿合奇县| 白水县| 昭苏县| 定结县| 宜宾县| 永丰县| 五大连池市| 张家口市| 唐山市| 沂水县| 忻城县| 汽车| 南充市| 永康市| 苍山县| 阆中市| 南充市| 阳朔县| 井研县| 洮南市| 宝应县| 石狮市| 广水市| 铜山县| 合川市| 长宁区| 台东县| 马边| 贵溪市| 绵竹市| 武川县| 宿州市| 胶南市| 民权县| 新野县| 周至县|