胰島素抵抗對肥胖的影響
胰島素抵抗原本是人體的一種自我保護措施，目的是想減少能量攝入，可此舉卻事得其反：
1.脂肪存多用少：
因為糖庫抵制胰島素帶來(lái)的葡萄糖，導致飯后升高的血糖總是無(wú)法被常規派出的胰島素部隊降低到正常濃度，導致胰島素調度部門(mén)誤以為兵力不足，于是加大增援去降低血糖，因此造成了血液中胰島素的濃度遠高于正常時(shí).過(guò)高濃度的胰島素水平動(dòng)員機體全部的脂肪合成車(chē)間開(kāi)工的興奮劑，這些合成車(chē)間搶奪包括糖在內所有的可利用原料來(lái)生產(chǎn)脂肪，這樣一來(lái)，大量的糖變成了脂肪，血糖濃度也降低了。這些因高胰島素而刺激制造出來(lái)的脂肪再度存進(jìn)脂肪細胞，細胞的氣球越吹越大。在人體內有條規定，脂肪只有在中低胰島素濃度的環(huán)境下才可以為機體正常供能，而由于抵抗產(chǎn)生的高胰島素環(huán)境，脂肪永遠處于合成遠大于分解的狀態(tài)。所以，一旦陷入抵抗過(guò)程，不加以飲食成分調整，人就會(huì )不斷胖下去了。
2.低血糖綜合征：
由于機體派出過(guò)量的胰島去降低血糖，其結果是往往降過(guò)了頭，變成了低血糖。可以想象一下，原來(lái)派出運50輛貨車(chē)(胰島素)就可以將血糖降低的合理范圍，這時(shí)候卻派出了70-80輛，在降低到正常氛圍的時(shí)候，還有20-30輛空車(chē)需要貨物，此時(shí)即使血糖是在正常范圍，但那些空車(chē)依然還在不斷的拉走血中的葡萄糖，其結果不正是低血糖嗎？
大家都有過(guò)血糖過(guò)低的體驗嗎？頭暈、乏力，全身軟、心慌和強烈的饑餓感.....，此時(shí)人體唯一渴望的食物就是-糖，這些強烈的饑餓感是過(guò)低的血糖給身體的信號.此時(shí)胖人們唯一渴望的食品就是-糖.
為了緩解低血糖的不適，于是人們又再次大量進(jìn)食糖類(lèi)食品（含糖飲料，果汁，點(diǎn)心，糧食…），但此時(shí)肥胖者身體依然處在對糖的抵抗狀態(tài)，補充更多的糖類(lèi)食品只會(huì )導致重現開(kāi)始的一幕，身體對糖的代謝進(jìn)入了高血糖－低血糖-高血糖的惡性循環(huán)之中，于是全身乏力、饑餓和不斷的發(fā)胖如魔鬼一樣死纏著(zhù)發(fā)胖的人們。對含糖食品瘋狂的嗜好是病態(tài)的，是胰島素抵抗令他們依賴(lài)糖的，對糖的渴求是種類(lèi)似對毒品的心癮。
胰島素抵抗阻礙糖尿病患者減肥
胰島素過(guò)多是一件非常糟糕的事情。過(guò)剩胰島素會(huì )向身體發(fā)出警號，將糖變成脂肪，脂肪愈來(lái)愈富足，這就好比一頭饑餓的熊，卻要進(jìn)入冬眠期了。和冬眠的熊一樣，你的新陳代謝已經(jīng)減緩，不管怎樣努力減肥都是徒勞；可是你又總覺(jué)得饑餓，于是會(huì )吃很多食物補充能量，結果造成更多胰島素抵抗，形成了惡性循環(huán)。
胰島素抵抗加速身體衰竭
胰島素抵抗使糖和胰島素達到超常的水平，不管是糖還是胰島素過(guò)量都是具有破壞性的，可加速身體老化，同時(shí)引發(fā)心臟病、器官衰竭以及其他許多不良反應。胰島素過(guò)多意味著(zhù)很多可怕的事情：你的身體在不斷儲存脂肪；妨礙身體脂肪釋放能量；肝臟制造更多膽固醇，其后果就是導致心臟病；造成身體鹽分太多，可導致人過(guò)早衰老。事實(shí)上，精力減弱，體重增加并非老齡化的正常表現，而是出現胰島素抵抗綜合征的第一征兆。由于出現胰島素抵抗，使得你的很多減肥行為收效甚微。
如果以上任何一個(gè)問(wèn)題的答案是“yes”，那么可以證明你存在胰島素抵抗和新陳代謝低下。事實(shí)上，很多肥胖雖表現為脂肪過(guò)多，實(shí)質(zhì)卻是人體出現胰島素抵抗、代謝綜合征、X證候群或糖尿病先兆癥等內環(huán)境發(fā)生紊亂。由于對病因不明了，往往當作普通的肥胖來(lái)醫治，結果可能導致很多嚴重的并發(fā)癥，包括糖尿病和心臟病。
胰島素抵抗不罕見(jiàn)
胰島素抵抗并不罕見(jiàn)，在美國有超過(guò)7000萬(wàn)人的“問(wèn)題群體”，占總人口的1/4，并且數字還在不斷攀升。現代飲食結構催生胰島素抵抗。能量不濟、代謝緩慢、厚脂肪“纏”腰是胰島素抵抗者最突出的表現。那么，究竟什么是胰島素抵抗？它是指胰島素所作用的器官、組織，如肝臟、肌肉、脂肪組織等對胰島素敏感性降低、反應性降低或消失，從而引起一系列病理變化與臨床疾病。冠心病的共同發(fā)病基礎。
當我們在吃面食、稻米及甜品等碳水化合物時(shí)，它們經(jīng)過(guò)消化會(huì )轉化成身體的糖分。為了代謝這些糖分，身體細胞需要釋放胰島素，才能將糖分轉化為能量。現代人的飲食中包含了太多的碳水化合物和糖，釋放的胰島素在身體內大量地累積，久而久之，細胞對自身的胰島素變得不那么敏感，甚至開(kāi)始抵抗自身的胰島素。如果漠視胰島素的不被代謝而不治療，“剩余”胰島素就會(huì )像慢性病似的潛伏在身體內。
研究表明，肥胖（尤其是腰圍大于臀圍的“蘋(píng)果型”肥胖）者易發(fā)生胰島素抵抗。這與脂肪細胞體積增大，受體相對減少，對胰島素敏感性降低有關(guān)。這種肥胖者尤其易發(fā)生糖尿病、高血壓、冠心病及脂肪肝等疾病的發(fā)生。
因降壓藥中的心得安、雙氫克尿噻可加重胰島素抵抗，升專(zhuān)家認為，鈣離子拮抗劑尼莫地平、血管緊張素轉換酶抑制劑如依那普利、苯那普利可改善胰島素抵抗，應作為首選降壓藥。胰島素抵抗與遺傳有關(guān)，有家族史，凡直系親屬中有高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖、血脂異常、腦卒中與心肌梗死者要引起重視。
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