成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖友最好別吃月餅,實在想吃最多一塊

糖友最好別吃月餅,實在想吃最多一塊

摘要:如果用又甜又黏的月餅來當早餐,會刺激胃酸分泌,出現反酸、燒心、腹脹等不適;在中午、晚上饑餓的狀態(tài)下,用月餅代替正餐,也會刺激胃部,影響健康。

  糖友最好別吃月餅,實在想吃最多一塊

  雖說還有兩天才到中秋節(jié),但各種美味的月餅已經紛紛被嘗鮮,專家提醒,食用月餅務必適量,中老年人和患有糖尿病、心腦血管疾病的人更應慎食月餅,最好不要吃。

  月餅有高糖、高脂、高能量的特點,過量進食會增加血液黏稠度,特別是現在市場上常見的蛋黃月餅,還含有很高的膽固醇,不建議心腦血管疾病患者食用。

  對糖尿病患者來說,“無糖月餅可以隨便吃”的說法是一個誤區(qū),即使是甜味劑做的無糖月餅也不可以多吃,因為即使用甜味劑替換了砂糖成分,月餅的餡料和皮料都含有大量的淀粉和油脂,它們在人體內都會轉化為糖,并產生大量的熱量,這些對糖尿病患者來說是很不利的。

  月餅不宜當正餐。專家提醒,如果用又甜又黏的月餅來當早餐,會刺激胃酸分泌,出現反酸、燒心、腹脹等不適;在中午、晚上饑餓的狀態(tài)下,用月餅代替正餐,也會刺激胃部,影響健康。

  月餅每天最好不要食用超過50克。吃月餅時最好準備一杯熱茶或白開水,幫助去油膩。同時,也可以吃些新鮮蔬菜,不但可以起到解油膩作用,還能平衡膳食、合理補充營養(yǎng)。建議每天最多吃一塊月餅,最好分多次食用,同時相應減少主食和烹飪油的攝入量。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
雅安市| 丁青县| 明星| 卢湾区| 怀化市| 育儿| 社会| 蒲江县| 和龙市| 来安县| 江阴市| 沛县| 门源| 申扎县| 万州区| 如东县| 南溪县| 灵山县| 柳河县| 疏勒县| 扶沟县| 合阳县| 昌黎县| 津市市| 府谷县| 泊头市| 上高县| 黔东| 青冈县| 太湖县| 瑞安市| 泰宁县| 顺义区| 荆州市| 湘乡市| 固阳县| 大方县| 温泉县| 资兴市| 宁陕县| 泗阳县|