成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 飲食禁忌 > 吃什么美容養顏 秋季養顏鮮花粥

吃什么美容養顏 秋季養顏鮮花粥

2014-10-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:菊花氣味清香,涼爽舒適,以梗米為粥,借米谷之性而助藥力,《慈山粥》說(shuō):“菊花粥養肝血,悅顏色。”久服美容艷體,抗老防衰老。

   如何美容養顏是每位女性都比較關(guān)心的事情,其實(shí)日常多吃些養顏食物會(huì )有比較大的效果。那么你知道吃什么美容養顏嗎.你知道養顏湯的做法嗎.你知道養顏食譜有哪些嗎.今天小編為大家推薦秋季七款養顏鮮花粥,一起來(lái)了解一下吧!

 
  吃什么美容養顏秋季養顏鮮花粥
 
  1、菊花粥
 
  菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有腺嘌呤、氨基酸,膽堿、水蘇堿和維生素等物質(zhì)。
 
  菊花粥早為醫家所用,《神農本草經(jīng)》把它列為上品,謂“久服利血氣、駐顏色、輕身、耐老”。
 
  制作:霜降前采菊花去蒂,曬干,研成細粉備用,與粳米50—100克煮粥,待粥將成時(shí)調入菊花10一15克,再煮一二開(kāi)即成。
 
  菊花氣味清香,涼爽舒適,以梗米為粥,借米谷之性而助藥力,《慈山粥》說(shuō):“菊花粥養肝血,悅顏色。”久服美容艷體,抗老防衰老。
 
  2、梅花粥
 
  梅為薔薇科落葉喬木梅的花蕾,含有多種揮發(fā)油和維生素。功效疏肝解郁,美容艷體。
 
  先將粳米50~100克煮粥待粥將成時(shí)加入梅花10克,同煮一二開(kāi)即可。梅花粥不僅芳馨適口,使人開(kāi)胃,還可美容駐顏色,減肥延年。
 
  3、荷花粥
 
  荷花具有清香化痰、清暑寧神的作用。《羅氏會(huì )約醫鏡》上說(shuō)“荷花清心益腎,黑頭發(fā),駐顏色”,是鎮心益氣、駐顏輕身的美容藥食佳品。
 
  制作:當荷花盛開(kāi)時(shí),采其花瓣陰干切碎備用。用梗米100克煮粥,待熟時(shí)加入荷花10—15克,煮一二開(kāi)即成。
 
  常服荷花粥,能使面色紅潤,容光煥發(fā),皮膚光滑細膩,延緩衰老。
 
  4、合歡花粥
 
  合歡花為豆科落葉喬木植物之花,含有合歡甙、鞣質(zhì)。有較好的強身、鎮靜、安神、美容的作用。
 
  干合歡花30克(鮮者50克),粳米100克,紅糖適量,加水500毫升,熬至粥稠即可,睡前溫服。合歡花粥香甜可口,常服能安神、美容,使人精力充沛,益壽延年。
 
  5、玫瑰花粥
 
  采用經(jīng)過(guò)脫水處理的尚未開(kāi)放的小小玫瑰花蕾,所有營(yíng)養物質(zhì)都含苞在尚未開(kāi)放的花蕾之中。
 
  用新鮮梗米熬制成粥,煮熟后加入適量的小玫瑰花蕾,待粥熬成粉紅時(shí),即可食用。
 
  常食玫瑰花粥,可悅人容顏,使皮膚更加細膩有致,還可治療肝氣郁結引起的胃痛,對情緒方面還有鎮靜、安撫、抗憂(yōu)郁的功效。
 
  6、菜花粥
 
  菜花為十字花科蕓薹屬的花。含有多種維生素、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),對增強肝臟解毒能力,促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育,細膩肌膚有一定的功能。
 
  取鮮菜花50克(干品10克),粳米50~100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時(shí),加入菜油,表面見(jiàn)油為度,早晚服。菜花粥氣味清香爽口,常服可活血美容,潤腸通便。
 
  7、扁豆花粥
 
  扁豆為豆科一年生纏繞草本植物,其花中含有蛋白質(zhì)、維生素C及碳水化合物等,是較為理想的美容佳品,并可治療婦女月經(jīng)過(guò)多和帶下。
 
  吃什么美容養顏秋季養顏鮮花粥
 
  于每年7~8月間采集未完全開(kāi)放的白扁豆花,曬干備用。以粳米100克煮粥,待粥將成時(shí)放入扁豆花10~15克,再煮一二開(kāi)即成。
 
  扁豆花粥味甜清香,健脾開(kāi)胃,甚為爽口,美肌艷容,健身提神,防老抗衰。
 
  適合女性的7款美容養顏湯
 
  1、皮膚灰暗、睡眠不好的女性
 
  蟲(chóng)草老龜——冬蟲(chóng)夏草與老龜一起燉湯飲用,有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效,是女性四季適宜的補品。
 
  2、冬季咳嗽、氣短的女性
 
  霸王花排骨湯——清火、潤肺、補氣,有止咳化痰的功效,經(jīng)常食用效果更加。
 
  吃什么美容養顏秋季養顏鮮花粥
 
  3、月經(jīng)不調,皮膚粗糙的女性
 
  紅棗烏雞湯——紅棗自古以來(lái)是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰。
 
  經(jīng)常服用可以調節月經(jīng)紊亂,同時(shí)還可以滋養肌膚起到美容功效。
 
  4、脾胃不和,火氣大,滿(mǎn)臉豆豆的女性
 
  土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃,假如你小便赤黃,那就喝這道湯吧。
 
  土茯苓的味道比較重,所以在烹調時(shí)應通過(guò)調味來(lái)進(jìn)行遮蓋,這也是檢驗廚藝的好方法。
 
  5、壓力性頭痛的女性
 
  天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營(yíng)養豐富,口感滑嫩。
 
  經(jīng)常服用對于工作壓力太大、用腦過(guò)度的女性來(lái)說(shuō),效果很好。
 
  吃什么美容養顏秋季養顏鮮花粥
 
  6、工作忙碌、壓力大的女性
 
  西洋參甲魚(yú)——比起人參來(lái),西洋參品性更加溫和,適合多數人進(jìn)補之用,四季皆宜。
 
  而甲魚(yú)的滋補功效盡人皆知,可以補氣養陰、清火、養胃,對于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合。
 
  7、秋冬干燥,肺熱、咳嗽多痰的女性
 
  蟲(chóng)草煲鴨——主要作用是補肺益腎、止血化痰。中醫講究鴨肉屬涼性。
 
  所以更加適合夏季食用,也因此脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免病癥加重。
 
  總結:通過(guò)小編上文的介紹,你知道秋季七款養顏鮮花粥的做法了嗎.你知道吃什么美容養顏了嗎.不妨嘗試一下這些食譜,能夠給你帶來(lái)很神奇的功效,讓你由內而外的滋補養顏。
 
  (實(shí)習編輯:黃嘉振)
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
南郑县| 金堂县| 宜丰县| 连城县| 湘潭市| 托克逊县| 黄平县| 霸州市| 克山县| 兰坪| 聂拉木县| 延长县| 安达市| 徐闻县| 三门县| 虞城县| 临夏县| 达日县| 博客| 宝鸡市| 罗甸县| 米脂县| 吉木萨尔县| 玉田县| 太原市| 定日县| 中方县| 邢台市| 武鸣县| 太仆寺旗| 双流县| 迭部县| 阳高县| 滦平县| 浮梁县| 宝丰县| 宜章县| 玉山县| 徐汇区| 蛟河市| 泗水县|