日光性皮炎在春夏兩季最為常見(jiàn)，皮膚暴曬后不僅會(huì )出現紅斑，還會(huì )有灼熱感覺(jué)。日光性皮炎的患者在很多方面都要注意，例如飲食和日常護理都很重要。如果不多加注意，很容易就會(huì )加重病情，并且要及時(shí)咨詢(xún)到醫院就診，不要盲目治療。日光性皮炎不只是簡(jiǎn)單的曬傷和簡(jiǎn)單的涂抹藥膏。下面，我們就來(lái)看看關(guān)于日光性皮炎、預防辦法及在飲食方面有哪些需要注意的。
什么是日光性皮炎
日光性皮炎即日曬傷或曬斑，是皮膚經(jīng)暴曬后產(chǎn)生的一種炎癥反應，主要癥狀為紅斑、水腫和色素沉著(zhù)、脫屑。春末夏初為多發(fā)季節，多發(fā)于兒童、婦女、滑雪者及水面工作者及皮膚較敏感人群，其反應的強度與光線(xiàn)強弱、照射時(shí)間、個(gè)人膚質(zhì)、種族等有關(guān)。
日光性皮炎飲食注意事項
1、不吃刺激性食物：刺激性食物會(huì )影響機體內分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。
2、忌食油膩食物：油這類(lèi)食物攝入過(guò)多會(huì )促進(jìn)皮脂腺的分泌，使病情加重。同時(shí)，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復。多吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。
3、補充維生素：日光性皮炎患者不可缺乏維生素。在飲食上注意控制脂肪量，脂肪不宜過(guò)多，否則會(huì )加重癥狀。可適當給予高蛋白飲食，因為蛋白質(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。
如何預防日光性皮炎
1、多參加戶(hù)外鍛煉，促使皮膚產(chǎn)生黑色素，以增強皮膚對日光的耐受程度。但皮膚過(guò)于敏感你的人群，還是應盡量避免日光曝曬。
2、避免在紫外線(xiàn)最強烈時(shí)間外出，每天10—14點(diǎn)是紫外線(xiàn)照射最為強烈的時(shí)間，也是引發(fā)日光性皮炎的罪魁禍首，所以這段時(shí)間內應盡量避免外出。
3、避免日光暴曬，外出時(shí)做好防護，如撐傘、涂好防曬、穿長(cháng)袖衣衫。
4、若在戶(hù)外，建議使用日光保護因子（SPF）15以上的遮光劑，嚴重光敏者需用SPF30以上的高效遮光劑，遮光劑要在日曬前至少20分鐘的時(shí)候使用。
5、加強皮膚營(yíng)養，多吃新鮮果蔬，適量吃點(diǎn)脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強皮膚的抗皺活力和耐曬力。
6.嚴重紫外線(xiàn)過(guò)敏者，可口服β胡蘿卜素有預防光敏感作用
其實(shí)平時(shí)曬點(diǎn)太陽(yáng)對我們還是挺有好處的，但不要過(guò)度，否則就會(huì )引起日光性皮炎，日光性皮炎可防可治，應及時(shí)治療避免感染引發(fā)其他疾病。患者也要謹記日光性皮炎的飲食注意事項且要隨時(shí)做好預防工作。皮膚敏感者要多加強皮膚營(yíng)養，提高抵抗力。
本品用于日光性皮炎、接觸性皮炎、丘疹性蕁麻疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎以及皮膚瘙癢癥、痤瘡、蚊蟲(chóng)叮咬等。
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健客價(jià)： ￥956奈氏力斯乳礦物鹽復合咀嚼片：1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士；2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者；3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者；4、公司白領(lǐng)、上夜班者；5、素食者、嬰幼兒和老年人。Swisse混合蛋白粉固體飲料：幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)。奈氏力斯水果濃縮復合咀嚼片：1.需要補充維生素C的人群，節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求
健客價(jià)： ￥265
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