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皮膚干燥的原因 食物讓你擁有水光肌膚

2018-11-07 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少,就無(wú)法滿(mǎn)足制造皮脂膜的需要,皮膚就會(huì )變得干燥。

皮膚干燥的原因是什么呢,其實(shí),對于我們的皮膚不管是哪個(gè)季節,保養好是特別的重要的。皮膚對于我們來(lái)說(shuō)就是一個(gè)重要的屏障,是可以幫助我們對抗外界的一切病菌,因此皮膚干燥一定要好好保養。那么,肌膚干燥究竟都有哪些原因呢,又有哪些食物可以讓我們擁有水光肌膚呢?下面介紹的趕緊收藏吧!

皮膚干燥的原因

1.年紀增長(cháng)

隨著(zhù)年紀增長(cháng),皮膚保存水分的能力會(huì )下降,皮脂分泌亦會(huì )減少,使皮膚中的水份

2.皮脂分泌不足

皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少,就無(wú)法滿(mǎn)足制造皮脂膜的需要,皮膚就會(huì )變得干燥。

3.氣溫下降

冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會(huì )急速減少,但由于空氣太干了,使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā),皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會(huì )減弱。

4.睡眠不足、疲勞

睡眠不足加上疲勞,會(huì )使身體受到相當程度的傷害,血液循環(huán)也會(huì )變差。當健康失去平衡時(shí),肌膚就會(huì )沒(méi)有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現象。

哪些食物可以補水

草莓

要說(shuō)春天好的水果是什么,草莓無(wú)疑是眾口一致的食物。富含豐富維生素A的草莓,具有較強的修復肌膚作用,能夠加快老化細胞,增強新細胞的出現。

獼猴桃

獼猴桃中的維生素C是公認的含量多。對提高皮膚的抗衰老非常好。另外,在獼猴桃中還有較多的維生素E,也能起到抗氧化的作用,增強了皮膚抗衰老能力,對滋養皮膚、淡化皺紋有驚人的效果。

蜂蜜

對于女性來(lái)說(shuō),在喝水的時(shí)候加入一勺蜂蜜,把蜂蜜水喝下,也有非常好的功效。蜂蜜水能加快體內的循環(huán)代謝,對減少黑色素沉淀非常好,避免了皮膚變得暗黃。使得皮膚保持細嫩、白皙。

皮膚干燥的原因你現在知道了吧。既然你已經(jīng)知道了導致我們皮膚干燥的原因以后,你就應該要盡量去避免這個(gè)問(wèn)題的出現。如果皮膚干燥的問(wèn)題,實(shí)在是避免不了可以多吃一些食物讓自己擁有水光肌膚哦!

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