國慶假期一過(guò)，全國多地天氣都變了臉。或許昨天還是艷陽(yáng)高照，今天就立刻切換到陰冷模式……秋天雖沒(méi)有夏季高溫炎熱，不過(guò)由于空氣干燥水分很容易蒸發(fā)掉，所以皮膚會(huì )變得更加干燥。想要一年四季都美下去，愛(ài)美的小仙女們該注意護膚了，快和小編一起來(lái)看看吧！

選擇滋潤點(diǎn)的護膚品

秋季空氣中的水分和濕度不斷減少致使皮膚會(huì )出現干燥緊繃的情況，所以要加強保濕，護膚品要選擇稍微滋潤點(diǎn)的，這樣才能更好的滋潤、保濕肌膚、深層補水，牢牢鎖住皮膚中的水分。

防曬不可忽略

俗話(huà)說(shuō)，養兒不防老，防曬才防老。雖然秋季太陽(yáng)沒(méi)有那么毒辣，但是紫外線(xiàn)還是存在的，因而防曬也還是必不可少的環(huán)節。為了讓肌膚無(wú)形中免受紫外線(xiàn)的侵害，秋季出門(mén)前還是要做好基礎的防曬護理。

多喝水

秋季多喝水才能從根本上保證皮膚的水分供應，水不僅可以促進(jìn)代謝物的排泄，還可以調節皮膚的PH值。除了補水，秋季還需要多補充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，為皮膚提供充足的養分。秋季多喝養生湯也是個(gè)很好的選擇。

注意飲食

秋季養生以清肺潤燥為主。可多食用梨、蘋(píng)果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進(jìn)肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，從而保持皮膚的滋潤。

保證良好的睡眠

要想皮膚好，睡眠至關(guān)重要。充足的睡眠能加快皮膚新陳代謝，使得皮膚中的垃圾及時(shí)排出。小仙女們，兢兢業(yè)業(yè)的護膚，孜孜不倦的熬夜可是很得不償失哦！

對于一些大干皮的妹子來(lái)說(shuō)，秋季簡(jiǎn)直就是人生災難，即使每天補水皮膚還是會(huì )干到脫皮，化個(gè)妝還會(huì )出現卡粉。這種情況下可以嘗試一下水光針喲，一次水光針相當于敷1000張面膜，可以將水分和營(yíng)養深入真皮層，讓你的皮膚更加細致、潤澤，再也不用擔心天氣干燥了。