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癌癥病人能做什么樣的運動(dòng)?

2014-03-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:癌癥病人進(jìn)行有效治療后,進(jìn)入平穩的康復期,有些病人開(kāi)始不太愿意多睡床上了。這時(shí)候這些病人是否需要進(jìn)行一些鍛煉呢?

  

  適量運動(dòng)有助癌癥恢復

  一般來(lái)講,很多家屬都不贊成病人多運動(dòng),以為應該以多休息為主,大不了下下棋、看看電視就行了。這種觀(guān)點(diǎn)是錯誤的,如不注意鍛煉,就可能出現肌肉萎縮,關(guān)節僵直,器官組織功能退化,因此即使是癌癥病人也要進(jìn)行一些適量的運動(dòng)。

  我國有地區曾做過(guò)統計,經(jīng)過(guò)治療,生存達八年以上的癌癥患者中,有91%的人一直堅持各種各樣的體育鍛煉,表明了運動(dòng)對癌癥患者的康復是大為有益的。但是,并非所有參加鍛煉的癌癥患者都收效顯著(zhù),這關(guān)系到運動(dòng)量的掌握、鍛煉項目是否合適等方面。

  癌癥患者在鍛煉時(shí)一般都會(huì )選擇散步、跑步、氣功、太極拳等,可是要注意的是運動(dòng)量過(guò)大或者過(guò)小,不僅收不到滿(mǎn)意的效果還可能會(huì )適得其反。當運動(dòng)量或鍛煉強度達到一定程度后,呼吸器官吸入的氧氣不能滿(mǎn)足身體在運動(dòng)時(shí)的需要,出現明顯上氣不接下氣的氣喘現象。

  溫馨提醒:

  癌癥病人應該鍛煉到自我感覺(jué)最舒服,或身體稍有疲勞,但精神仍很舒暢時(shí)便可結束,運動(dòng)量要循序漸進(jìn),量力而行,過(guò)小達不到運動(dòng)的目的,過(guò)勞不但無(wú)益,而且有害。另外,病人也應在家屬監護下進(jìn)行運動(dòng),以免出現意外。

(實(shí)習編輯:葉子菱)

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