成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 腫瘤頻道 > 康復(fù)護(hù)理 > 日常保健 > 日常生活中吃什么 可以有效的預(yù)防癌癥

日常生活中吃什么 可以有效的預(yù)防癌癥

2019-03-14 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于癌癥這樣的腫瘤疾病,很多人都會(huì)出現(xiàn)束手無(wú)策的感覺(jué),生活中我們不但要消除這些治病的因素,還要注意到日常飲食習(xí)慣。日常生活中飲食對(duì)于大家在預(yù)防癌癥的也是至關(guān)重要的。那么,生活中哪些食物對(duì)我們具有防癌、抗癌有幫助呢?下面小編帶大家一起來(lái)詳細(xì)的認(rèn)識(shí)一下吃什么可以有效預(yù)防癌癥的到來(lái)

對(duì)于癌癥這樣的腫瘤疾病,很多人都會(huì)出現(xiàn)束手無(wú)策的感覺(jué),生活中我們不但要消除這些治病的因素,還要注意到日常飲食習(xí)慣。日常生活中飲食對(duì)于大家在預(yù)防癌癥的也是至關(guān)重要的。那么,生活中哪些食物對(duì)我們具有防癌、抗癌有幫助呢?下面小編帶大家一起來(lái)詳細(xì)的認(rèn)識(shí)一下吃什么可以有效預(yù)防癌癥的到來(lái)。

日常生活中多吃什么可以預(yù)防癌癥

1、玉米

玉米的營(yíng)養(yǎng)成分比較全面,一般含蛋白質(zhì)8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022%、磷.21%、鐵0.0016%,還含有胡蘿卜素、維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。

2、酸梅

酸梅的果實(shí)含有豐富的檸檬酸和蘋(píng)果酸,酸味極強(qiáng),這些有機(jī)酸不僅能把血液中積存的乳酸排除體外,而且還能抑制新的乳酸產(chǎn)生,達(dá)到清潔血液的作用,而豐富的VB2又具有防止癌變的作用。

3、大豆

大豆脂肪也具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,這種脂肪里含有很多不飽和脂肪酸,容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收,所以大豆對(duì)于動(dòng)脈硬化患者來(lái)說(shuō),是一種理想的營(yíng)養(yǎng)品。

4、蔥屬蔬菜

這類蔬菜包括大蒜、洋蔥、大蔥等。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,這類蔬菜能預(yù)防結(jié)腸、胃、肺和肝等臟器的癌癥。大蒜中的一些成分甚至能干擾癌細(xì)胞的擴(kuò)散。另外,大蒜中所含的硫化物能激活人體的免疫功能,從而有助于戰(zhàn)勝癌癥。

5、綠色蔬菜|

深綠色蔬菜具有防癌作用。如菠菜、萵苣等,它們含有豐富的抗氧化劑,包括葉酸、葉黃素等??茖W(xué)家據(jù)此提出蔬菜的顏色越深,抗氧化劑含量越高,抗癌防癌作用越強(qiáng)。

6、海帶排致癌物

據(jù)聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),日本婦女幾乎不患乳腺癌,主要原因是食海帶多。美國(guó)婦女患乳腺癌的多,主要原因是食海帶少,食肉、奶多。海帶含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強(qiáng)的結(jié)合能力,并將它們排出體外;海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內(nèi)能夠產(chǎn)生致癌物的細(xì)菌;海帶提取物對(duì)各種癌細(xì)胞有直接抑制作用。

7、酸奶要買(mǎi)“活性菌”的

酸奶中的益生菌能保持腸道健康和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,并有助預(yù)防癌癥。并不是所有的酸奶都有益生菌,購(gòu)買(mǎi)時(shí)要買(mǎi)標(biāo)簽上寫(xiě)著“活性菌”的品種。

8、蘋(píng)果紅色的最好

蘋(píng)果中含有豐富的槲皮素,能減少許多疾病的風(fēng)險(xiǎn),比如過(guò)敏、心臟病、老年癡呆癥、帕金森癥、以及前列腺癌和肺癌。如果要選,紅色的品種最好,因?yàn)槠浜械目寡趸镒疃唷?/p>

綜上所述,相信大家對(duì)預(yù)防癌癥的食物也有了一定的了解吧,為了自己和家人的健康,好好的保養(yǎng)身體,健康的養(yǎng)生是非常的重要的,千萬(wàn)不要抱著這些疾病與我無(wú)關(guān)的心理,以為癌癥這只是一種小疾病而已,過(guò)兩天就會(huì)好起來(lái)了,這對(duì)我們的身體是耗不起的。若出現(xiàn)身體各方面的不適就要盡早去醫(yī)院接受檢查和治療,避免耽誤了治療疾病的最佳時(shí)期。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
阿克苏市| 五华县| 漳平市| 尉犁县| 睢宁县| 罗江县| 宝丰县| 黔南| 高雄县| 永定县| 辽中县| 海城市| 斗六市| 祁阳县| 开封县| 和龙市| 铜山县| 榆林市| 鄂州市| 阿拉善盟| 丰台区| 青河县| 大余县| 永宁县| 信宜市| 印江| 友谊县| 札达县| 鄂托克前旗| 桐乡市| 岗巴县| 尼勒克县| 金湖县| 封丘县| 渑池县| 中卫市| 门源| 景宁| 永和县| 宣城市| 福鼎市|