女性如何呵護乳房別忽略乳房的保健

2018-11-21 來(lái)源：易本堂中醫腫瘤標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多女性進(jìn)入更年期后，不再像年輕時(shí)那樣重視乳房，從而忽略乳房的保健。其實(shí)正是由于進(jìn)入了更年期，才應該更加注意乳房的保健。

女性乳房是疾病最容易打擾的部位，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。由于現代生活節奏的不斷加快，許多女性每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。

專(zhuān)家說(shuō)：“其實(shí)，女性乳房一生都需要呵護，而且在每個(gè)時(shí)期都有其顯著(zhù)的特點(diǎn)和呵護重點(diǎn)。”

嬰兒期：最好別擠別揉

整個(gè)嬰幼兒期乳房都處于靜止狀態(tài)。但出生的嬰兒因受母親體內雌激素的影響，可能在出生后短期內有乳房腫大或乳頭溢液等情況。

呵護重點(diǎn)：此時(shí)注意別擠、別揉，順其自然，以免造成感染。可以局部熱敷以促進(jìn)吸收。隨著(zhù)嬰兒體內女性激素水平的下降，大約3周以后，乳房自然恢復正常并進(jìn)入靜止期。

青春期：注意觀(guān)察乳房

進(jìn)入青春期后，第二性征開(kāi)始發(fā)育。女性在9-12歲時(shí)，乳房開(kāi)始發(fā)育，乳房先有一個(gè)乳核，并慢慢發(fā)育增大，乳頭突出，同時(shí)月經(jīng)來(lái)潮。

呵護重點(diǎn)：這個(gè)時(shí)期是乳腺纖維瘤的多發(fā)期，因為女性激素分泌旺盛，內分泌還不協(xié)調。這個(gè)時(shí)期，母親要格外關(guān)注女兒的乳房變化，如是否有乳頭內陷、是否長(cháng)了疙瘩，如有異常要及時(shí)就醫不要害羞。此外，及時(shí)佩帶合適的胸罩是很重要的。以棉織品為好，不宜太緊或太松，太緊會(huì )影響血供，不利發(fā)育；太松則易致下垂。青少年時(shí)期是生長(cháng)發(fā)育的第二個(gè)高峰時(shí)期，此時(shí)還應加強體格鍛煉和營(yíng)養。

孕產(chǎn)期：更換舒適胸罩

孕產(chǎn)期包括孕期和哺乳期，也是乳腺疾病發(fā)病率最高的時(shí)期，近幾年乳腺癌的發(fā)病率逐年增高，而且呈年輕化趨勢，多在40歲左右開(kāi)始發(fā)病。

呵護重點(diǎn)：這個(gè)時(shí)期的女性應該把緊身的上衣及胸罩收藏起來(lái)，以免壓迫乳房影響乳腺的正常發(fā)育，從而影響孩子的哺育。懷孕5-6個(gè)月后，經(jīng)常用肥皂和溫水擦洗乳頭，使乳頭表皮增生變厚、富于彈性。擦洗后在乳頭和乳暈上涂一層油脂，以防皸裂。

中年期：不要自我按摩

很多女性進(jìn)入更年期后，不再像年輕時(shí)那樣重視乳房，從而忽略乳房的保健。其實(shí)正是由于進(jìn)入了更年期，才應該更加注意乳房的保健。

呵護重點(diǎn)：中年以后乳房多有松弛下垂的現象，于是，許多覺(jué)得按摩乳房可以豐富乳房血供，預防松弛下垂。一般情況下，乳房不主張按摩，因為按摩會(huì )加重乳腺增生。應堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次到專(zhuān)科醫生處進(jìn)行體檢。自己隨時(shí)注意乳房的細小變化，發(fā)現問(wèn)題，立即檢查治療。進(jìn)入更年期的婦女注意不要過(guò)多補充雌激素，以免增加乳腺癌的患病幾率。

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