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做不到這5點胃炎很快就會變成胃癌

摘要:藥物不止會傷肝腎,還會傷胃。部分中西藥對腸胃刺激性比較大,服完后胃會特別不舒服,這時可以改變飯后服用。此外,不要隨意服用偏方、秘方,否則也會傷到胃。

我國腸胃病患者有1.2億,每年新增40萬胃癌患者,占世界胃癌發(fā)病人數(shù)的42%。更甚者,近5年來,我國19-35歲青年人的胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番。究其原因,是很多現(xiàn)代人的生活方式造就了十人九胃病的現(xiàn)狀。而最開始的胃炎演變到最后的胃癌卻只有4步。太多年輕人飲食不健康,又把胃癌的前兆當成常態(tài)。

用這5招阻斷胃炎發(fā)展成為胃癌

胃炎胃癌的發(fā)展和病情加重都離不開病原體感染,煙酒刺激,精神壓力過大等病因。因此,可以從這些誘因著手改變,改善胃炎,預(yù)防胃癌。

招數(shù)1:正常用藥

如果有幽門螺桿菌感染,可通過遵醫(yī)囑吃藥來清除細菌,緩解癥狀。

招數(shù)2:改善飲食習(xí)慣

除了吃藥外,健康的飲食習(xí)慣也很重要。幽門螺桿菌是通過不潔食物感染的,平時注意飲食衛(wèi)生,飯前飯后洗手,減少外出用餐,就能大大減少感染幾率。

此外,三餐規(guī)律,定時吃早餐,少吃辛辣刺激的食物,飲食規(guī)律,不要吃過燙、過辣的食物,切忌狼吞虎咽。這些都可以減少胃部損傷,緩解胃不適。

招數(shù)3:戒酒

酒精會損傷胃黏膜,加重胃病,嚴重還會引起出血性胃炎。

招數(shù)4:謹慎用藥

藥物不止會傷肝腎,還會傷胃。部分中西藥對腸胃刺激性比較大,服完后胃會特別不舒服,這時可以改變飯后服用。此外,不要隨意服用偏方、秘方,否則也會傷到胃。

招數(shù)5:保持好心情

細心的人會發(fā)現(xiàn),經(jīng)常處于不良情緒中的人,不僅食欲會下降,還易出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化道反應(yīng)。:所以日常生活中應(yīng)保持良好的心態(tài),學(xué)會減壓,否則會陷入“心情不好→胃部不適→心情更不好→胃部癥狀更嚴重”的惡性循環(huán)中。

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