講到癌癥，人們就會(huì )毛骨悚然。很多人不知道的是，除了遺傳和生活方式外，心理因素與癌癥也有密切關(guān)系，在臨床上，很多癌癥患者都是“癌癥性格”。那么，哪種性格是“癌癥性格？怎樣才能改變“癌癥性格”？

　　今天，我們請到湖南省知名心理學(xué)家、長(cháng)沙珂信腫瘤醫院臨床心理科主任胡紹云跟大家分享一下心理與癌癥之間的關(guān)系到底有多密切。

　　哪種性格容易致癌？

　　根據不同性格人群的行為特點(diǎn)，醫學(xué)上一般會(huì )把普通人群分為A型、B型和C型三種性格類(lèi)型。A型性格爭強好勝，脾氣急躁；B型性格知足隨和，適應力強；C型性格大多容易焦慮，愛(ài)生悶氣。其中C型性格正是我們常說(shuō)的“癌癥性格”。

　　C型性格的人，往往為了搞好人際關(guān)系，盡量回避各種沖突，從而習慣克制、壓抑自己的真實(shí)想法，很少表現出負面情緒，但喜歡生悶氣。另外，生活和工作中，C型性格的人一般沒(méi)有主意和目標，容易隨波逐流，常常伴有孤獨感和無(wú)助感，活得很累。

　　克己、壓抑、焦慮、抑郁、無(wú)助、過(guò)分為別人著(zhù)想的C型性格者，內分泌功能易紊亂，器官功能活動(dòng)易失調。隨著(zhù)機體免疫能力的下降，免疫系統識別和消滅癌細胞的監視功能會(huì )大打折扣，因此容易患上癌癥。研究表明，C型性格的人癌癥發(fā)病率比一般人高3倍以上。

　　“癌癥性格”如何改變？

　　擁有“癌癥性格”怎么辦？我們在日常生活中做到以下幾點(diǎn)，就可以逐步遠離“癌癥性格”：

　　找到健康的情緒宣泄途徑，學(xué)會(huì )發(fā)泄.可以向他人傾訴、寫(xiě)日記、做感興趣的事等；

　　學(xué)會(huì )善待自己做個(gè)有原則、敢于說(shuō)“不”的人；

　　善于發(fā)現自己的長(cháng)處和閃光點(diǎn)，多參加社交活動(dòng)，試著(zhù)去展示自己可以增強自信心；

　　正確對待他人的評價(jià)；

　　運動(dòng)調節情緒，飲食調節情緒。

　　事實(shí)上，患癌癥的痛苦與掙扎，是每個(gè)患者都經(jīng)歷過(guò)的，您可以將您的不良情合理地宣泄出來(lái)，可以向您的家人、朋友、醫護人員訴說(shuō)。可以走出家門(mén)，積極參加一些自己喜歡的活動(dòng)，如唱歌、跳舞、打球、打太極拳等，這些都是調節心理的良好方式，可有效地消除您的恐懼和不安。

　　樂(lè )觀(guān)的情緒是一種良性刺激，能調動(dòng)、增強機體的免疫力，提高癌癥治療的效率。樂(lè )觀(guān)的前提是有一個(gè)平和的心態(tài)，樹(shù)立必勝的信心，積極配合醫生進(jìn)行科學(xué)、規范的治療，癌癥就有可能控制。