癌癥對病人的生理打擊嚴重，對心理打擊更大，哪個(gè)人面對吃人的老虎——癌癥，會(huì )不心驚肉跳呢？

　　有太多原本基本無(wú)望的人好好地活下來(lái)，包括晚期胰腺癌、晚期肝癌、晚期卵巢癌、已轉移的惡性黑色素瘤、骨肉瘤、一些神經(jīng)母細胞瘤及多臟器轉移的患者等；也有許多原本可以活下來(lái)的患者，卻死于心理因素或由此誘發(fā)的過(guò)度治療。

　　心理健康影響免疫力的最大因素

　　心理免疫學(xué)理論認為，惡性腫瘤發(fā)生發(fā)展的途徑是心理—神經(jīng)內分泌—免疫軸，即不良的心理因素是通過(guò)中樞神經(jīng)系統削弱免疫系統而導致癌癥復發(fā)的。

　　心理決定藥物的效果

　　心理學(xué)研究表明，腫瘤患者的強烈心理應激反應，直接影響的是體內代謝的衰退和紊亂，而代謝紊亂直接影響藥物的吸收。患者對于癌癥的絕望心理也使藥物的安慰作用大大減弱，心理因素強化了身體的不適反應，使藥物應產(chǎn)生效果在感覺(jué)上無(wú)效。這些心理因素都決定了藥物的效果。

　　心理決定癌細胞的變異速度

　　不良的心理因素通過(guò)中樞神經(jīng)系統削弱免疫系統，造成身體免疫力低下。隨著(zhù)肌體免疫功能的下降，身體內原本正常的一些能夠防御腫瘤細胞增殖的防御機制受到影響。而不良的心理作用使得實(shí)際上存在人體內靜止的很多腫瘤細胞被重新激活。加速了體內癌細胞的變異速度。

　　黑龍江精準腫瘤康復醫院心理科的全體醫生在長(cháng)期探索中，總結了癌癥患者自我心理治療的一些方式。

　　抗癌的主力是自己

　　說(shuō)一千，道一萬(wàn)，病生在患者身上。《黃帝內經(jīng)》有“病不許治者，病必不治”之說(shuō)。要其本人改變態(tài)度，積極面對是最為關(guān)鍵的。其他人充其量只能在旁指導、幫助、配合，代替不了患者本人的努力。

　　因此，抗擊癌癥的主力不是醫生，而是患者本人。抗癌，你要做自己的“醫生”。

　　首先要承認自己的生病現實(shí)，其次要盡可能多地與已經(jīng)康復的癌癥患者進(jìn)行交流，了解他們是怎樣戰勝不良情緒的，看看在他們身上有哪些經(jīng)驗值得借鑒。多了解自己周?chē)及┖箝L(cháng)期生存的“癌壽星”的生活經(jīng)驗，不斷為自己加油，增強精神上的安全感。

　　同時(shí)要相信醫院、相信醫生。盡管今天的醫學(xué)存在這樣那樣的問(wèn)題，但總體上是可信的。網(wǎng)絡(luò )時(shí)代，患者完全可以自我選擇一個(gè)可靠的醫院或醫生。從內心深處相信自己的病在這家醫院能夠得到有效治療，相信醫生有辦法治療自己的疾病。

　　還要相信科學(xué)。有些患者內心的負面情緒及痛苦不能排解，常產(chǎn)生誤解和幻想，不僅不配合治療，反而求神拜佛，或輕信江湖郎中，這只能延誤治療。

　　別做無(wú)謂的聯(lián)想

　　心理學(xué)家研究發(fā)現：許多人喜歡做自然聯(lián)想，而且往往習慣于做無(wú)謂的、錯誤的、以負面為主的自我聯(lián)想。這在癌癥患者中尤其常見(jiàn)。正是這種無(wú)謂而錯誤的聯(lián)想，導致許多患者始終沉浸在陰影中不能自拔，并增加了癌癥轉移、復發(fā)的概率。

　　所謂無(wú)謂的聯(lián)想，其公式主要表現為：如果這樣……結果就必定這樣……看上去，這很自然。其實(shí)大錯特錯！比如說(shuō)，有些年輕人這樣思考：“上大學(xué)非常重要，這次大學(xué)沒(méi)有考取，我的人生就一定完了；我的人生完了，后半輩子還有什么意義呢？”不少人就因此消沉，甚至走上絕路。

　　車(chē)到山前必有路

　　其實(shí)，世間很多事情的后果絕對不像患者想象的那么嚴重。而患者之所以老是遇到嚴重后果，往往就是患者持有錯誤聯(lián)想這一類(lèi)消極思考方式的結果。很多情況下，患者之所以耿耿于懷，走不出那個(gè)困境，是因為患者把指標或某些事情看得太重。

　　事實(shí)告訴人們：很多事情從容應對，常常能夠柳暗花明。中國人有兩句古話(huà)說(shuō)得好：“車(chē)到山前必有路”。抑郁的人、多慮的人及很多癌癥患者就容易做出錯誤的聯(lián)想，且總是把后果想得很?chē)乐兀氲暮芏嗪芏啵裣缕逡粯影衙恳徊蕉枷牒昧恕Ｆ鋵?shí)，完全沒(méi)有這個(gè)必要。

　　難得糊涂也是福

　　在今天競爭很激烈的情況下，有時(shí)候“難得糊涂”反而更好。先講一個(gè)案例：我有一個(gè)朋友是某醫科大學(xué)的副校長(cháng)，他帶醫療隊到西藏去了，回來(lái)的時(shí)候給我打了一個(gè)電話(huà)說(shuō)：“何老師，我真的想不通，西藏那么多人，居然沒(méi)有精神病院，腫瘤發(fā)病率也不很高！”“西藏的自然條件并不好，至少陽(yáng)光直曬厲害，天氣也惡劣，又高山缺氧，生活條件大大落后于內地，真的很想不通！”“你說(shuō)西藏文化水平很高嗎？不見(jiàn)得，我覺(jué)得就是那種藏傳宗教讓人們感到很安寧、愿意安于現狀！”他是這么解釋的，我完全認可這種解釋。

　　在我們面對許多問(wèn)題的時(shí)候，有時(shí)候不必太認真，不要事事追求一個(gè)答案、追求完美，更不要事事弄出個(gè)你死我活。可以學(xué)學(xué)鄭板橋的那句話(huà)：“難得糊涂！”每個(gè)人一生中都會(huì )有坎坷，都會(huì )經(jīng)歷挫折，但不要太較真了。有些無(wú)傷大雅的、沒(méi)有大害的事情，馬虎過(guò)去也許是最聰明的。

　　腫瘤患者的心理康復治療是一個(gè)專(zhuān)業(yè)且復雜的學(xué)科。有些患者在嘗試了上述自我心理康復方式后，心理負擔與壓力仍然很大。黑龍江精準腫瘤康復醫院心理科醫生建議這樣的患者到專(zhuān)業(yè)、正規的醫院心理科進(jìn)行咨詢(xún)。經(jīng)過(guò)精準的心理疾病會(huì )診、評估，并根據結果給出心理調養、心理放松；恐懼感治療、抑郁治療；安神、養心、調身等方案，重建自信心。

　　身體患癌并不可怕，最可怕的是“思想”上患癌。調理出一個(gè)良好的心態(tài)，積極的心態(tài)，這對康復也是至關(guān)重要的。

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