乙型病毒性肝炎，簡(jiǎn)稱(chēng)乙肝，是由乙肝病毒引起的、以肝臟炎性病變?yōu)橹鳎⑶铱梢砸鸲嗥鞴贀p害的疾病。乙肝流行于全世界，有少數患者會(huì )因為乙肝而轉化為肝癌，那么我們該怎么讓乙肝遠離肝癌呢？

　　說(shuō)到這乙肝，我們就不得不談一下人體內的乙肝病毒到底是來(lái)自哪里的？其實(shí)，八成以上的乙肝患者病毒來(lái)源是家族的垂直傳播，其中母嬰傳播又占據著(zhù)八成。如果父母是乙肝病毒攜帶者，都有可能會(huì )遺傳給自己的子女。

　　當然，除了遺傳之外，不適當的醫療行為、性行為、輸入不合規的血液制品，都是感染的可能根源。

　　感染了乙肝病毒，不管是病毒攜帶者，還是有癥狀的肝炎患者，都是有著(zhù)潛在傳染性的。而這些人也成了患肝癌可能性人群。那么問(wèn)題來(lái)了，乙肝離肝癌有多遠？

　　在我國，誘發(fā)肝癌的首要因素是肝炎。根據統計，六成以上的肝癌患者都與乙肝有著(zhù)關(guān)系。在我國，慢性無(wú)癥狀乙肝病毒攜帶者有1.2億人次，大約四分之一的攜帶者會(huì )發(fā)展成乙肝患者，而這些乙肝患者中，每年都會(huì )有十分之一的人發(fā)展成肝硬化。五分之一由乙肝轉為肝硬化的人，最終會(huì )發(fā)展為肝癌。在這些肝癌患者中，40歲以上的男性最多。

　　為何有的乙肝患者能夠好好的一輩子，而有的乙肝患者在三四十歲的時(shí)候就被確診為肝癌？其實(shí)乙肝到肝癌真的是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，如果沒(méi)有多因素的聯(lián)合作用，沒(méi)有長(cháng)達數年的積累，肝臟絕不會(huì )輕易發(fā)生癌變。其中這些因素主要有這三點(diǎn)：病毒的量與活性、機體的免疫力、個(gè)人的生活習慣。病毒的量與活性跟合理的檢查、治療有關(guān)，保證體內病毒的低劑量狀態(tài)，應該可以降低肝臟的損害。

　　人體免疫力強，對病毒的識別、清除能力就會(huì )強，而相反的，免疫力低下的人，病情就會(huì )迅速發(fā)展。

　　個(gè)人的生活習慣對乙肝的病情進(jìn)展起著(zhù)很重要的決定。一個(gè)人的不良生活習慣，可加速乙肝的惡化，使得乙肝快速纖維化，甚至癌變。而好的生活習慣，有可能確保乙肝患者一輩子都會(huì )沒(méi)事。

　　這就是為什么有的乙肝患者一輩子都沒(méi)事，跟常人無(wú)異，而有的乙肝患者，卻被早早確診為肝癌。

　　那么我們該如何讓乙肝遠離肝癌呢？讓乙肝遠離肝癌，上面說(shuō)到的第一個(gè)因素，我們不能改變，只能夠配合醫院的治療。但是第二和第三個(gè)因素，卻是我們可以改變的。

　　我們都知道，一個(gè)人的免疫力不好，可表現在人體羸弱上，所以我們可以通過(guò)日常的體育運動(dòng)，身體鍛煉來(lái)改變自己的免疫力低下情況，身體好的人，免疫力自然就好。

　　而生活習慣方面，更是我們觸手可及的，關(guān)鍵是自己有沒(méi)有恒心，有毅力去改變。酒精是乙肝患者癌變的催化劑。在生活中，從不缺乏有酒癮的人。如果乙肝患者長(cháng)期飲酒，不僅會(huì )傷害到肝細胞，還會(huì )促進(jìn)肝硬化的發(fā)生。長(cháng)期過(guò)量飲酒，還會(huì )引起肝臟解毒功能的下降，消化功能的降低，最后導致?tīng)I養不良，機體免疫力低下。

　　遠離酒精，就是遠離肝癌的第一步，不管你之前喜歡不喜歡喝酒，都要時(shí)刻記住，喝酒=肝癌。

　　現在的生活水平越來(lái)越好，每頓都必定有著(zhù)肉食，再加上現在的人越來(lái)越缺乏鍛煉，這個(gè)時(shí)候，就很容易造成體內脂肪堆積了。脂肪的堆積到一定程度，就會(huì )演變?yōu)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.qwdk666.com/nrgbpd/ganbingzhonglei/zhifanggan/" target="_blank">脂肪肝，所以生活中，人們也把脂肪肝稱(chēng)為“富貴病”。

　　脂肪性肝炎在如今已經(jīng)成了肝癌的單獨誘發(fā)因素，如果乙肝配合著(zhù)乙肝“協(xié)同作案”，你覺(jué)得你離肝癌還有多遠？所以生活中，飲食是我們必須需要注重的環(huán)節。

　　有些食物，放久了會(huì )霉變，但是霉變得不明顯，我們不易察覺(jué)，比如面包、土豆、玉米等。但是食物一旦霉變，就會(huì )讓食物中含有超級致癌物—黃曲霉素。黃曲霉素很容易讓人致癌，所以很多長(cháng)期誤食霉變食物的人群，是很容易患上肝癌的。

　　每天都收到很多讀者留言，有的說(shuō)，他患有乙肝二十多年了，一點(diǎn)事也沒(méi)有。而有的人，患上乙肝僅僅兩三年，就被確診肝癌。其實(shí)很大一部分是因為生活習慣的差異。

　　不管是乙肝患者，還是乙肝病毒攜帶者，只要生活中學(xué)會(huì )保護自己的肝臟，遠離煙酒，遠離脂肪肝，遠離霉變食物。保持健康向上的生活方式，積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，就能夠讓你很好的遠離肝癌。