愛(ài)美的女性對太陽(yáng)光都是避而遠之，因為曬太陽(yáng)會(huì )令皮膚變黑，膚質(zhì)變差。一白遮三丑，對于以白為美的國度，女性朋友會(huì )選擇盡量減少曬太陽(yáng)。可是，你知道嗎？適度的曬太陽(yáng)對于我們的身體健康有一定幫助。經(jīng)常曬太陽(yáng)能有效預防骨質(zhì)疏松，還能降低發(fā)生乳腺癌、卵巢癌等疾病幾率。因此要預防乳腺癌不能躲在屋里，應該適當去太陽(yáng)下曬一曬。

　　曬太陽(yáng)可以避免乳腺癌嗎？

　　也許你會(huì )覺(jué)得不可思議，乳腺癌能和陽(yáng)光有什么關(guān)系呢？讓我們來(lái)看一些研究結果吧！

　　有調查顯示，有45%的辦公室族每天曬太陽(yáng)不到半個(gè)小時(shí)，曬半小時(shí)至1小時(shí)的人約36%，更長(cháng)時(shí)間的則沒(méi)有。如此長(cháng)期“缺曬”的后果就是，不少女性出現慘白且缺乏血色的面容，體檢時(shí)被告知身體鈣流失以及骨質(zhì)疏松癥的低齡化。對此，專(zhuān)家提醒，想要擁有健康的身體，女性一定要勇敢曬曬太陽(yáng)。

　　研究表明，經(jīng)常曬太陽(yáng)可以促進(jìn)機體合成維生素D，而如果得不到充足的光照，人類(lèi)罹患乳腺癌、結腸癌、卵巢癌、前列腺癌等疾病的危險將會(huì )提高，原因正與維生素D合成不足有關(guān)。

　　美國黑人由于在同樣光照下維生素D合成不足，往往患有慢性維生素D缺乏，其乳腺癌和前列腺癌等多種癌癥的發(fā)生率較白人婦女高，而且發(fā)展較快。

　　某雜志也曾報道，一定量的維生素D可以防止乳腺癌和腸癌。定時(shí)定量的補充維生素D可以減低乳腺癌發(fā)生率50%，減低腸癌發(fā)生率66%。

　　但是并不是只要多曬一下太陽(yáng)就可以避免乳腺癌了，凡事都要適度，拼命曬太陽(yáng)，只會(huì )把患皮膚癌的危險性用來(lái)交換乳腺癌危險性。更多的臨床研究告訴我們，把預防乳腺癌的注意力集中在生活習慣和定期體檢上，更有效果。

　　詳解引起乳腺癌的因素

　　很多女性都應該聽(tīng)說(shuō)過(guò)乳腺癌吧，很多女性都會(huì )了解了乳腺癌的危害。患上了乳腺癌對于自身的危害不容小覷，需要及時(shí)的治療，在治療前需要多了解一下引起乳腺癌的四大因素是什么？

　　1.雌激素因素

　　如初潮過(guò)早12歲以前或絕經(jīng)過(guò)晚55歲以后的婦女患乳腺癌的危險性增高2倍。從未生過(guò)孩子或35歲以后生第一胎的婦女其患乳腺癌的危險性增高3倍左右。口服避孕藥并不增加乳腺癌的發(fā)病機會(huì )，但如果在第一次懷孕前使用口服避孕藥達數年之久，可能會(huì )對乳腺癌的發(fā)病有一定的影響。也有報道，絕經(jīng)期后長(cháng)期使用激素替代療法可以增加乳腺癌發(fā)病的危險性。

　　2.膳食因素

　　以肉食為主的比以素食為主的婦女發(fā)病率高。肥胖婦女較易患乳癌，絕經(jīng)后尤為明顯。

　　3.遺傳因素

　　極少數乳腺癌是遺傳性的，如果某婦女的母親或其姐妹患過(guò)乳腺癌，那么該婦女發(fā)生乳腺癌的機會(huì )比一般人群高2～3倍。

　　4.乳腺良性疾病

　　如乳腺囊性增生癥、乳腺纖維瘤等，都有惡變的可能。

　　導致乳腺癌的發(fā)病原因

　　當聽(tīng)到癌癥，這兩個(gè)詞的時(shí)候，很多對女性都會(huì )很擔心，比如乳腺癌，這個(gè)疾病有很?chē)乐氐奈：ΑＨ橄侔┑陌l(fā)病因素很多種，所以大家在生活中需要多了解發(fā)病因素來(lái)預防乳腺癌，那么導致乳腺癌的發(fā)病原因是什么？接下來(lái)一起了解一下！

　　1.年齡：在女性中，發(fā)病率隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而上升，在月經(jīng)初潮前罕見(jiàn)，20歲前亦少見(jiàn)，但20歲以后發(fā)病率迅速上升，45～50歲較高，但呈相對的平坦，絕經(jīng)后發(fā)病率繼續上升，到70歲左右達最高峰，死亡率也隨年齡而上升，在25歲以后死亡率逐步上升，直到老年時(shí)始終保持上升趨勢。

　　2.遺傳因素：家族的婦女有第一級直親家族的乳腺癌史者，其乳腺癌的危險性是正常人群的2～3倍。

　　3.其他乳房疾病。

　　4.月經(jīng)初潮年齡：初潮年齡早于13歲者發(fā)病的危險性為年齡大于17歲者的2.2倍。

　　5.絕經(jīng)年齡：絕經(jīng)年齡大于55歲者比小于45歲的危險性增加。

　　6.第一次懷孕年齡：危險性隨著(zhù)初產(chǎn)年齡的推遲而逐漸增高，初產(chǎn)年齡在35歲以后者的危險性高于無(wú)生育史者。

　　7.絕經(jīng)后補充雌激素：在更年期長(cháng)期服用雌激素可能增加乳腺癌的危險性。

（實(shí)習編輯：趙雪潔）