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自測10年后你患上癌癥的風(fēng)險指數

2015-01-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:1971年,美國總統尼克松向癌癥宣戰,希望在10年內攻克癌癥,但這場(chǎng)戰爭至今已經(jīng)進(jìn)行了39年仍未能如愿。目前人們還不知道要在未來(lái)多長(cháng)的時(shí)間里與癌癥抗爭下去,而醫學(xué)界已經(jīng)確知的是,至少70%的癌癥是可以避免的,今天你對身體的所作所為,能夠決定你的身體10年后患上癌癥的風(fēng)險指數。

  你是癌癥候選人嗎?

  以下10條是“癌癥候選人”常常具備的生活習慣,自檢一下,你是否已經(jīng)或正在具備候選人的資質(zhì)?

  1.常喝功夫茶:經(jīng)常飲用高溫(70℃以上)濃茶水,或飲用很燙的熱湯;

  2.經(jīng)常熬夜不僅因為種種原因熬夜,導致夜晚睡眠不足,而且常靠吸煙喝咖啡來(lái)提神;

  3.憋大小便:因為不愿意在陌生的地方“解決”,你常常忍住便意長(cháng)達幾小時(shí);

  4.過(guò)敏體質(zhì):患有哮喘,或者對某些藥物或化學(xué)試劑過(guò)敏;

  5.膽固醇過(guò)低:血清膽固醇低于110mg/dl;

  6.偏愛(ài)肉食:每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人,每頓飯無(wú)肉不歡;

  7.癌癥病人的子女:父母或者有血緣關(guān)系的親屬患有癌癥;

  8.夫妻一方患癌:夫妻雙方同時(shí)或先后患癌,俗稱(chēng)“夫妻癌”;

  9.高血壓肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過(guò)多等能使血壓升高;

  10.維生素缺乏:不喜歡吃水果,偏食,或者飲食過(guò)于單一。

  如果你占有其中1-3條,趕緊改正這些習慣,為時(shí)未晚。

  如果在3條以上,必須引起你對身體健康的足夠重視,堅持體檢,同時(shí)痛下決心改善身體狀況。

  如果在5條以上,請多跟周?chē)┌Y病人聊聊,及時(shí)警醒吧!否則,10年后,癌癥找上門(mén)來(lái)的幾率將會(huì )很高。更重要的是,癌癥具有遺傳特征,伴侶也往往會(huì )因為共同過(guò)著(zhù)不健康的生活而患上癌癥,你的健康并不僅僅是個(gè)人的事情!

(實(shí)習編輯:王歡)

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