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專(zhuān)家解答:肝火旺盛 吃什么降肝火

2014-04-10 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋冬季節天氣干燥,很容易出現口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等肝火旺的癥狀。肝火旺是屬人體內臟氣血調節出了問(wèn)題,雖然不是很?chē)乐兀菂s對人們的生活造成不少困擾。那么,秋冬肝火旺怎么辦,有哪些食療方法呢?

  秋冬季節天氣干燥,很容易出現口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等肝火旺的癥狀。肝火旺是屬人體內臟氣血調節出了問(wèn)題,雖然不是很?chē)乐兀菂s對人們的生活造成不少困擾。那么,秋冬肝火旺怎么辦,有哪些食療方法呢?

  心火與肝火的癥狀

  心火分虛實(shí),虛火主要表現有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等,喝;實(shí)火旺則表現為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。我們常稱(chēng)一些情緒容易激動(dòng)的人為肝火大。其實(shí),一般俗稱(chēng)肝火旺的體質(zhì)還有下列癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

  肝火旺吃什么好?秋冬肝火旺有哪些食療方法

  一、蓮子湯

  表現癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

  食療法:蓮子30克(不去蓮心)同,梔子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

  二、吃豬肝

  表現癥狀:干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

  食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

  三、喝綠豆粥

  表現癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

  食療法:石膏粉30克(切忌過(guò)量),粳米,綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米,綠豆煮粥食之。

  四、喝梨水

  表現癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

  食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

  五、吃豬腰

  表現癥狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

  食療法:豬腰2只,枸杞子,山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

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