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肝不好 精神情緒會發(fā)出4個信號

2017-09-13 來源:廣州華港肝病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,肝主疏泄、調(diào)暢氣機(jī)。若是肝氣條達(dá),則精神情緒就愉悅。若是肝氣不舒,人就容易情緒抑郁、心志氣舒。肝氣不順,情緒發(fā)出四個信號

  【健康】肝不好,精神情緒會發(fā)出4個信號

  1容易動怒

  原因:中醫(yī)認(rèn)為肝主怒。當(dāng)人的肝血不足時,肝氣就容易勃發(fā),肝氣就會偏旺,這時候人就容易急躁易怒,出現(xiàn)面紅、氣逆、頭痛、眩暈,嚴(yán)重的情況下還會吐血或昏厥猝倒。要養(yǎng)肝護(hù)肝,應(yīng)該重視情緒平和。相對男性而言,女性遇到事情容易情緒化,往往更容易動怒。經(jīng)常動怒,也會傷肝血,使肝氣不舒,為此女性要注意保持心情舒暢。

  調(diào)養(yǎng):容易動怒的人可以用具有疏肝理氣的食物來進(jìn)行食療,諸如玫瑰花、合歡花等,用其煮粥、泡茶均有良好的功效。

  2容易興奮

  原因:肝火大的人往往容易興奮。這是因為過旺的肝火容易上炎,過大的肝火會擾動心神,導(dǎo)致心神亢奮。

  調(diào)養(yǎng):動不動就容易興奮的人可以用菊花、桑葉等進(jìn)行食療來清降肝火,也可以用五味子、酸棗仁來安養(yǎng)心神。

  3沒有精神

  原因:有的肝病患者臉色不好,整天都是一副無精打采的樣子。出現(xiàn)這樣的問題是因為患者的肝功能受損,導(dǎo)致供給身體的能量不足。

  調(diào)養(yǎng):應(yīng)該盡量注意少勞累,多休息。同時要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,盡可能為肝臟補(bǔ)充營養(yǎng)。

  4易受驚嚇

  原因:有的人即便生活中沒有發(fā)生什么事情,整體也是提心吊膽。這樣的人往往也是肝臟功能出現(xiàn)了問題。中醫(yī)認(rèn)為肝“其發(fā)病驚駭”。驚駭就是大驚的意思。若是動不動就經(jīng)常大驚,就應(yīng)注意對肝臟進(jìn)行調(diào)理。

  調(diào)養(yǎng):盡可能與周圍開朗樂觀的人一起,以受到樂觀、預(yù)約的情緒感染,減輕緊張感。

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