【肝知識(shí)】得肝炎就會(huì)變成肝癌？告訴你這是假的！

2017-08-22 來(lái)源：永州航海中醫(yī)肝病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：體內(nèi)排毒可以通過(guò)排尿、排汗、排便進(jìn)行。早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時(shí)排出體外，避免毒素滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肝臟“中毒”。同時(shí)建議每天早晨喝300mL左右的溫開(kāi)水，以利于體內(nèi)毒素的排出。

　　我們都知道，肝臟是是人體重要的器官，我們應(yīng)該好好保護(hù)我們的肝臟，但是造成肝臟損傷的原因很多，小的肝臟損傷也可能危及生命，保護(hù)肝臟應(yīng)該時(shí)刻謹(jǐn)記。

　　01睡眠不足

　　很多人有在夜間工作或者娛樂(lè)的習(xí)慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過(guò)程中，人體會(huì)進(jìn)入自我修復(fù)模式，經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會(huì)影響肝臟夜間的自我修復(fù)。已經(jīng)患有肝病的病人熬夜還會(huì)加重病情。因此，最好每晚11點(diǎn)前入睡，保證每晚睡夠7～8小時(shí)，以利于肝臟有效排毒，保證全身健康。

　　02不及時(shí)排尿

　　體內(nèi)排毒可以通過(guò)排尿、排汗、排便進(jìn)行。早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時(shí)排出體外，避免毒素滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肝臟“中毒”。同時(shí)建議每天早晨喝300mL左右的溫開(kāi)水，以利于體內(nèi)毒素的排出。

　　03暴飲暴食

　　我們知道東西吃太多會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，還會(huì)誘發(fā)脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟有幫助人體對(duì)付自由基的作用，排除毒素，凈化血液。人體內(nèi)的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴(yán)重。

　　04不吃早餐

　　吃早餐有助于中和胃酸、延長(zhǎng)飽腹感，同時(shí)又能保護(hù)肝臟，避免肝臟受損。而不吃早餐會(huì)增加脂肪性肝炎、胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以一定要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。

　　05吃藥太多

　　長(zhǎng)期服用多種藥物時(shí)，藥物及其代謝產(chǎn)物易加重肝臟解毒負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致藥物性肝炎。這些藥物包括抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗精神病藥物、抗抑郁藥物、抗癲癇藥、鎮(zhèn)靜藥、抗甲亢藥、抗腫瘤藥、降糖藥和心血管藥等。因此，服藥必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

　　06加工食物

　　加工食物中大都含有防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學(xué)物質(zhì)，進(jìn)入人體后會(huì)增加肝臟解毒負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝臟損傷，故不宜多吃。

　　07喜吃油炸食品

　　研究發(fā)現(xiàn)，吃油炸食品一個(gè)月可引發(fā)類似肝炎的酶發(fā)生變化，導(dǎo)致肝臟損傷。油脂和飽和脂肪酸的堆積會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。劣質(zhì)的食用油會(huì)增加心臟病和肝病的危險(xiǎn)。所以為了自己擁有一個(gè)健康的身體，應(yīng)少吃油炸食品。

　　08不熟燒焦食物

　　半生不熟的食物或者燒焦的食物(特別是肉食)也容易導(dǎo)致肝臟受損。研究發(fā)現(xiàn)，醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細(xì)菌和寄生蟲(chóng)，一旦發(fā)生急性胃腸炎、痢疾，容易導(dǎo)致肝病惡化，甚至誘發(fā)肝昏迷。

　　09過(guò)量飲酒

　　過(guò)量飲酒會(huì)降低肝臟凈化血液的能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒，誘發(fā)肝炎。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒則容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝甚至肝硬化。每天飲高濃度酒超過(guò)25毫升就會(huì)傷肝。

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