人生在世，離不開(kāi)兩件大事：飲食和性愛(ài)。在飲食當中，酸、甜、苦、辣、咸，這五種味道不僅關(guān)系到口感，其實(shí)與性也密切相關(guān)。早在兩千多年前，中醫就通過(guò)五味搭配，幫助人們調理性功能。本期，我們采訪(fǎng)了北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院男科主任醫師李海松、中國中醫科學(xué)院西苑醫院男科主任醫師郭軍，請他們教您學(xué)用五味，提升“性福”。

　　酸味養肝，改善勃起

　　中醫認為酸入肝。肝是管理情緒的重要臟器，而抑郁等不良情緒會(huì )在一定程度上影響性生活。吃一些酸味食物，能幫助舒緩不良情緒，減少心理因素引起的性功能問(wèn)題。同時(shí)，酸的收斂固澀作用，對遺精滑精、尿頻尿急等癥狀比較有效。酸味食物還能保護血管彈性，延緩并適當改善男性性器官的疲軟狀態(tài)。

　　專(zhuān)家提示：平時(shí)容易生氣上火、臉上起痘、嘴角起泡的人，應多吃點(diǎn)酸；消化不良、患有胃潰瘍、胃酸過(guò)多的人，不宜吃。酸棗、梅子、檸檬、菠蘿等酸味鮮果是首選。

　　甜味健脾，喚起性欲

　　我們通常所說(shuō)的甜味，在中醫里稱(chēng)為“甘”。甘入脾，吃甘甜食物可以健脾，補養氣血，調和陰陽(yáng)。脾氣不足象征著(zhù)能量和免疫功能低下，容易造成性欲低下，男性勃起功能變差，女性陰道干澀。適當的甜食可以幫助滋補，喚起性渴望。

　　專(zhuān)家提示：甘甜食物主要指一些天然甜的食物，如山藥、南瓜、紅薯等，細細咀嚼，會(huì )有“回甜”。其他甜味食物如巧克力、紅糖可以適度食用，但吃多了會(huì )引起肥胖、心血管疾病，造成身體缺鈣，反而會(huì )影響性能力。

　　苦味清火，延長(cháng)時(shí)間

　　苦入心，可以清火養心。成年男女都會(huì )有性沖動(dòng)，尤其在缺少性生活的情況下，體內會(huì )產(chǎn)生一種躁動(dòng)。對男性來(lái)說(shuō)，這股“火”會(huì )使其性器官變得比較敏感，容易在比較短的時(shí)間內出現排精，發(fā)生早泄。要想改善這種情況，就應吃點(diǎn)苦味食物，讓身體處于慢興奮狀態(tài)。

　　專(zhuān)家提示：苦味食品中以蔬菜和野菜居多，如萵苣葉、生菜、苦瓜、蘿卜葉等，比較適合在夏天或燥熱的環(huán)境中食用。

　　辣味暖身，提升激情

　　在中醫里，辛包含我們所說(shuō)的辣味，但范圍相對廣闊，還包含羊肉、大蔥等味沖的食物。適量的辛味食物能行氣活血，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助男性加速血流，提升性器官充血勃起度。辛味食物還能祛風(fēng)散寒、增加體溫，減少因寒冷喪失的性激情，增加性愛(ài)頻率。

　　專(zhuān)家提示：羊肉、韭菜推薦多吃，建議少吃辣椒。有潰瘍病、胃部疾病、大便秘結、神經(jīng)衰弱及皮膚病等患者，不宜吃辣食。

　　咸味入腎，少吃為妙

　　天然咸的食物具有養腎的功效，可以促進(jìn)食欲，保持體力，如海帶、紫菜、海參等。不過(guò)人們通常理解的咸味，主要指加鹽食物。吃過(guò)量的鹽，會(huì )使血管過(guò)早硬化，容易發(fā)生勃起問(wèn)題，導致性生活時(shí)力不從心。還會(huì )加重腎臟負擔，傷害女性皮膚，引起早衰，影響性感度。

　　專(zhuān)家提示：適當食用天然咸的食物，盡量不吃或少吃咸菜等咸味重的食品，減少鹽的攝入量。