對于腎結(jié)石這種疾病，主要與人體環(huán)境長期失調(diào)，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物在腎臟內(nèi)累積，長期以往就容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。在生活中，有很多人患有腎結(jié)石這種疾病，通常來說，腎結(jié)石這種疾病很容易引起一些并發(fā)癥，常見的就是容易引發(fā)尿路感染，可見，腎結(jié)石這種疾病的危害還是比較大的。其實(shí)，腎結(jié)石是可以進(jìn)行預(yù)防的，那么，腎結(jié)石預(yù)防的方法主要有哪些呢？下面就一起來了解一下吧。
一、注意飲食
注意飲食對于預(yù)防腎結(jié)石是非常重要的，在日常生活中，應(yīng)該適當(dāng)多補(bǔ)充富含維生素A的食物，通常來說，維生素A有助于維持人體尿道內(nèi)膜健康，同時(shí)，還可降低結(jié)石的發(fā)病率。它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。但是，需要注意的是，應(yīng)適量補(bǔ)充維生素A，因?yàn)榫S生素A在高劑量下是有毒的。
同時(shí)，一些含有草酸鹽的食物都容易引發(fā)腎結(jié)石的發(fā)生，生活中應(yīng)該多吃一些含有草酸鹽的食物，對于含有草酸、植酸的食物，在烹飪過程中，可以先對其進(jìn)行焯水，之后再進(jìn)行翻炒。
二、多喝水
在日常生活中，要想預(yù)防腎結(jié)石，應(yīng)該要適當(dāng)多喝水，日常中藥提高水分的攝取量。通常來說，水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石，而合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠了。
三、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
在日常生活中，應(yīng)該要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)自己的自身情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。通常來說，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可以增加個(gè)體的機(jī)體免疫力和體內(nèi)代謝能力，從而有助于預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生。
四、避免長時(shí)間曬太陽
此外，在生活中應(yīng)該避免長時(shí)間曬太陽，尤其是在夏天，通常夏季的太陽比較毒辣，應(yīng)該盡量少在夏季長時(shí)間暴曬于太陽底下。因?yàn)楸駮?huì)導(dǎo)致排尿量的減少，甚至?xí)?dǎo)致體內(nèi)水分過度缺失而引起脫水，同時(shí)，長時(shí)間曬太陽還可能導(dǎo)致體內(nèi)的維生素A和維生素D的合成會(huì)增多，從而容易導(dǎo)致尿液中的鈣增加，最終有可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的出現(xiàn)。
腎結(jié)石的危害是比較大的，平日里可以多了解腎結(jié)石預(yù)防的方法，及時(shí)做好預(yù)防措施，以上就是常見的腎結(jié)石預(yù)防的方法，其中注意飲食對于預(yù)防腎結(jié)石是很重要的。同時(shí)，在生活中，要想預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，多喝水、避免長時(shí)間曬太陽、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等等都是很重要的。
清熱利濕、活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎盂結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥5.8清熱利濕、活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎盂結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥11.8清熱通淋，止痛排石。用于腎結(jié)石、尿道結(jié)石、膀胱結(jié)石、輸尿管結(jié)石屬熱淋證者。
健客價(jià)： ￥191. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥；2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者；3.痛風(fēng)石；4.尿酸性腎結(jié)石和/或尿酸性腎病；5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥35.41.水腫性疾病排泄體內(nèi)過多的鈉和水，減少細(xì)胞外液容量，消除水腫。常見的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨(dú)或與其他降壓藥聯(lián)合應(yīng)用，主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥主要用于預(yù)防含鈣鹽成分形成的結(jié)石。
健客價(jià)： ￥3補(bǔ)腎、利尿、排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等?！?
健客價(jià)： ￥13.8清熱利濕、活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎盂結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥11.5胃腸道平滑肌痙攣，應(yīng)激性腸道綜合征；膽絞痛和膽道痙攣，膽囊炎，膽囊結(jié)石，膽道炎；腎絞痛和泌尿道痙攣，腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石，腎孟腎炎，膀胱炎；子宮痙攣，痛經(jīng)，先兆流產(chǎn)，子宮強(qiáng)直。
健客價(jià)： ￥44.8清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎盂結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥5.5清熱利濕、活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎盂結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥11清熱利水，通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖?，癥見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿；泌尿系結(jié)石見上述證候者。
健客價(jià)： ￥28清熱利水，通淋石。用于腎結(jié)石，輸尿管、膀胱等泌尿系統(tǒng)結(jié)石。
健客價(jià)： ￥12清熱利水，通淋石。用于腎結(jié)石，輸尿管、膀胱等泌尿系統(tǒng)結(jié)石。
健客價(jià)： ￥24清熱利濕，通淋排石，鎮(zhèn)痛止血。用于泌尿系統(tǒng)感染，膀胱炎，腎炎水腫，尿路結(jié)石，血尿，淋瀝混濁，尿道灼痛等。
健客價(jià)： ￥9彝醫(yī)：西費(fèi)色哩哩諾奴諾，夫撒凱奴，吐士希，羅母格基。中醫(yī)：清熱解毒，利尿通淋（泌尿系感染），軟堅(jiān)散結(jié)（泌尿系炎癥）。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致癃閉，小便量少，熱赤不爽，前列腺肥大見上述證候者。
健客價(jià)： ￥48.8補(bǔ)腎，利尿，排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價(jià)： ￥22補(bǔ)腎、利尿、排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價(jià)： ￥12.8行氣散結(jié)，清熱通淋。用于膽結(jié)石、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、阻塞性黃疸、膽囊炎等病見濕熱蘊(yùn)結(jié)之證者。
健客價(jià)： ￥19促進(jìn)腎結(jié)石及輸尿管結(jié)石的排出。
健客價(jià)： ￥610補(bǔ)腎，利尿，排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價(jià)： ￥8.5清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎孟結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
健客價(jià)： ￥13.3補(bǔ)腎、利尿、排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價(jià)： ￥25清熱利水，通淋石。用于腎結(jié)石，輸尿管、膀胱等泌尿系統(tǒng)結(jié)石。
健客價(jià)： ￥12本品用于腎小管性酸中毒伴鈣結(jié)石、任何病因引起的低枸櫞酸尿性草酸鈣腎結(jié)石、伴有或不伴有鈣結(jié)石的尿酸結(jié)石。
健客價(jià)： ￥44.5
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