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充滿激情的性生活博弈后為何會(huì)疲憊不堪

2018-11-26 來源:早泄康復(fù)   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:最常見的是一些習(xí)慣久坐的人,當(dāng)他們?cè)谝淮伍L時(shí)間的、劇烈的和不同尋常的性活動(dòng)之后,容易發(fā)生這類情況。對(duì)這些中年男子來說,量力而行,選擇一種更合理、更省力、更適合他們身體情況性活動(dòng)方式有助于減少這種癥狀的發(fā)生。

性生活可以說是一場(chǎng)充滿激情的博弈,是一個(gè)體力活。很多男人在性生活后會(huì)感到很疲憊,這究竟是怎么回事呢?

網(wǎng)友小章說:我剛結(jié)婚不久,每次與妻子性生活的時(shí)間都在半小時(shí)左右,之后第二天我就會(huì)覺得特別累,尤其是兩條腿,連上樓梯都沒力氣。有一次還腰疼,好像是運(yùn)動(dòng)過后的肌肉酸疼那樣,持續(xù)了好幾天。想知道這是為什么?

性生活需要能量的支持,也就是說男人是需要一定的能量跟體力來進(jìn)行的,那么,這種情況下,男性一定要注意了解原因。

1、久坐不動(dòng)

最常見的是一些習(xí)慣久坐的人,當(dāng)他們?cè)谝淮伍L時(shí)間的、劇烈的和不同尋常的性活動(dòng)之后,容易發(fā)生這類情況。對(duì)這些中年男子來說,量力而行,選擇一種更合理、更省力、更適合他們身體情況性活動(dòng)方式有助于減少這種癥狀的發(fā)生。

2、心理沖突

對(duì)性活動(dòng)的心理沖突常常影響一個(gè)人的性感受和性感覺,例如伴侶雙方對(duì)性活動(dòng)頻率的爭(zhēng)執(zhí),對(duì)性活動(dòng)存在內(nèi)疚心理,希望通過禁欲行為實(shí)現(xiàn)自我懲罰的念頭。

3、潛在疾病

潛在的疾病往往可以在性問題上得到暴露,如貧血、輕度先天性心臟病、高血鈣、低血鉀等。例如,有些男子主訴在性交后的一周之內(nèi),他們什么都干不成,整天昏頭昏腦,疲倦乏力,好像大病一場(chǎng)。

如何才能緩解疲勞呢?

1、放松身體

射精后什么也不要干,用10分鐘時(shí)間讓身體自然放松,不胡思亂想,使交感神經(jīng)漸漸松弛,副交感神經(jīng)再次變得活躍。

2、簡單活動(dòng)

如果體力允許,性愛后可下床簡單做些活動(dòng),洗個(gè)澡,通過淋浴來改善局部和全身的血液循環(huán),并用新鮮的刺激和自然的情緒變化來促進(jìn)疲勞感的消除。

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉

對(duì)于持續(xù)性感到疲勞者來說,最重要的是通過鍛煉身體、避免虛弱等問題。

 

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