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不良生活習慣容易傷腎

2017-04-07 來源:貴陽中醫(yī)皮膚病醫(yī)院性病科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)在人生活節(jié)奏快,工作和生活壓力大,很多上班族出現(xiàn)憋尿、憋大便的問題況,這種情況看似不打緊,可久而久之就會導致一系列毛病,比如就有人因為憋尿得了尿毒癥。所以養(yǎng)成健康的生活習慣十分重要。下面小編就為您介紹幾種傷腎的不良生活習慣。

  不良生活習慣

  一直以來,人們認為,隨著年齡的增長,出現(xiàn)生理性的腎虛是正常的??墒牵絹碓蕉嗟娜诉^早地邁入腎虛的行列,究其原因,專家認為,越來越多的腎病都是由不良的生活習慣引起的,比如無節(jié)律的生活、不健康的飲食、過度飲酒、熬夜等。

  熬夜

  熬夜是現(xiàn)代都市人面對激烈的競爭壓力不得已的一個選擇。長時間熬夜,不僅影響一個人的精神面貌,也容易出現(xiàn)黑眼圈、精神困倦、乏力,耗損腎精、導致腎虛。

  喝涼茶

  涼茶可以因人因時偶爾喝一喝,但不能經(jīng)常性地喝,因為涼茶苦寒,易傷脾腎之陽。而脾腎之陽乃人體活動之根本,尤其對于小孩和老人不好,小孩子正處在發(fā)育期,經(jīng)常飲食苦寒的東西不利于小孩子脾腎功能的培補。

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