成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿常識 > 疾病危害 > 傷腎10大習(xí)慣排行榜

傷腎10大習(xí)慣排行榜

2017-04-02 來源:中醫(yī)食療養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在臺灣,尤其是臺南地區(qū)的慢性腎病發(fā)病率很高,可能和當(dāng)?shù)厝藧鄢云?、保健藥有關(guān)。一些所謂補(bǔ)充蛋白粉,提高抵抗力的保健品很可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多,給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。

  腎是人體重要器官之一,乃先天之本。腎臟功能是否正常,對健康長壽有著舉足輕重的作用。腎臟相當(dāng)嬌嫩,極容易受傷,腎病被稱為沉默殺手,就算它受傷了,你可能也毫無感覺。傷腎行為排行榜

  第1名:熬夜

  第2名:濫用藥物

  有些藥物對腎損害是很嚴(yán)重的,比如止痛藥布洛芬等。

  第3名:偏方、保健品

  在臺灣,尤其是臺南地區(qū)的慢性腎病發(fā)病率很高,可能和當(dāng)?shù)厝藧鄢云健⒈=∷幱嘘P(guān)。一些所謂補(bǔ)充蛋白粉,提高抵抗力的保健品很可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多,給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。

  第4名:過度勞累

  首先是體勞,強(qiáng)度較大的工作導(dǎo)致身體疲勞,從而引發(fā)腎虛癥狀。其次是勞神,巨大的工作壓力和生活壓力導(dǎo)致精神無法放松,腦力勞動(dòng)累,想得過多,也容易傷腎。

  第5名:性生活過多

  人說酒色傷身,常飲酒、過度性生活,都是腎的殺手。

  第6名:劇烈運(yùn)動(dòng)

  工作忙碌長期不運(yùn)動(dòng),突然的劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成你的腎過度損傷,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致急性腎衰竭。

  第7名:涮肉吃多了

  冬天都喜歡吃火鍋,但涮肉吃多了也會(huì)傷腎。涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物,而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高,再加上邊涮邊吃邊聊,很容易吃撐,這些都會(huì)造成脾胃負(fù)擔(dān)過重,也會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。其實(shí),平時(shí)吃得太咸、太甜、太油,蛋白質(zhì)吃得太多也都會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

  第8名:海鮮+啤酒

  很多人喜歡吃海鮮喝啤酒。海鮮產(chǎn)品是高蛋白食物,含有嘌呤和苷酸成分,和啤酒混合在一起,會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝物,加重腎臟負(fù)擔(dān),易導(dǎo)致高尿酸血癥,甚至腎結(jié)石、尿毒癥。

  第9名:常喝濃茶

  茶葉中含有咖啡因,少量可起到醒神作用,如果攝入過多會(huì)使血流加快、血壓升高。體內(nèi)經(jīng)常含有較高濃度的咖啡因,會(huì)對腎臟帶來巨大負(fù)擔(dān)。此外,茶葉中含有較多鞣酸,容易和與體內(nèi)的鐵結(jié)合變成一種難溶性物質(zhì),可致腎結(jié)石。

  第10名:心情煩躁

  現(xiàn)代人的工作、生活壓力都很大,這種煩躁情緒也會(huì)傷精傷腎。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
景洪市| 墨竹工卡县| 陵水| 射洪县| 丰镇市| 平邑县| 延安市| 探索| 景宁| 阿图什市| 绍兴市| 徐汇区| 封开县| 大埔县| 淮南市| 安平县| 山丹县| 永福县| 海宁市| 德兴市| 句容市| 吴桥县| 兴仁县| 吉安县| 密云县| 筠连县| 溧水县| 年辖:市辖区| 襄垣县| 六盘水市| 通山县| 大化| 黎城县| 会昌县| 柳江县| 房山区| 怀仁县| 南安市| 嘉义县| 昌图县| 嫩江县|