尿結石在生活中是一種非常嚴重的疾病，主要是因為患者在生活中經(jīng)常的憋尿才會(huì )引起的疾病，在飲食上要多加注意才行，很多的人患上尿結石的時(shí)候，都不知道要注意哪些事情，給健康帶來(lái)了很大的威脅，生活中我們要多加注意才行。

　　1、多喝水不憋尿。不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質(zhì)和易結石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會(huì )。

　　2、少吃食鹽。太咸的飲食會(huì )加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協(xié)同作用，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過(guò)程。食鹽每天的攝入量應小于5克。

　　3、少喝啤酒。有人認為啤酒能利尿，可防止尿道結石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。

　　4、肉類(lèi)動(dòng)物內臟要少吃。控制肉類(lèi)和動(dòng)物內臟的攝入量，因為肉類(lèi)代謝產(chǎn)生尿酸，動(dòng)物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會(huì )產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成尿路結石的成份。因此，日常飲食應以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。

　　5、慎食菠菜。據統計，90%以上的尿道結石都含鈣，而草酸鈣結石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過(guò)多，尿液中的草酸鈣又處于過(guò)飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。

　　6、睡前別喝牛奶。由于牛奶中含鈣較多，而尿道結石中大部分都含有鈣鹽。尿道結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高。飲牛奶后2～3小時(shí)，正是鈣通過(guò)腎臟排除的高峰，如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過(guò)腎臟較多，故易形成結石。

　　7、不宜多吃糖。服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì )增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使尿道結石形成。

　　8、晚餐早吃。人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4～5小時(shí)，若晚餐過(guò)晚，當排鈣高峰期到來(lái)時(shí)，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來(lái)形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。

　　9、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內最后代謝產(chǎn)物是堿性的，尿酸在堿性尿內易于溶解，故有利于治療和預防尿道結石。

　　10、減少蛋白質(zhì)的攝入。有研究表明高蛋白飲食可增加尿道結石的發(fā)病率。因此節制食物中的蛋白質(zhì)，特別是動(dòng)物蛋白質(zhì)，對所有尿道結石患者都是有益的。

　　尿結石在生活中要注意的飲食有哪些呢？看了以上的介紹，想必患者就都清楚了吧，患者在飲食上一定要注意，盡量不要吃辛辣，刺激性的食物，一定不要憋尿，這樣的話(huà)，只會(huì )加重自己的病情，患者們要多喝水，讓有害的物質(zhì)排出體外。