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教你選擇牙簽與牙線(xiàn)

2014-07-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:核心提示:即使你認真刷牙,也總有30%-40%的牙面刷不到,包括相鄰牙間隙的牙面,或排列不齊之牙齒的重疊面。如使用牙線(xiàn)和牙簽,就可以彌補刷牙的不足。

  即使你認真刷牙,也總有30%-40%的牙面刷不到,包括相鄰牙間隙的牙面,或排列不齊之牙齒的重疊面。如使用牙線(xiàn)和牙簽,就可以彌補刷牙的不足。

  牙簽對上年紀的人很適用,像牙床萎縮、牙根暴露多、牙周手術(shù)后牙間隙增大、后牙根分叉暴露等,都可用牙簽剔出嵌塞的食物。但年輕健康的人如果牙周、牙床未萎縮,牙間隙不大,最好不要使用牙簽,以防止牙間隙變大,也就是人們常說(shuō)的“牙越剔越稀”。

  牙簽應選用清潔、不易折斷、光滑、無(wú)毛刺、橫斷面呈扁圓形和三角楔形的,用時(shí)將尖端沿側牙面伸入牙間隙內(不要直對牙床),輕輕將嵌塞物剔出,或用拉鋸式動(dòng)作將食物剔出,然后漱口并將用過(guò)的牙簽丟棄。

  牙線(xiàn)對我國的多數人來(lái)講還很陌生,而在不少?lài)宜缫驯粦昧恕Q谰€(xiàn)能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用,多用尼龍線(xiàn)、絲線(xiàn)、滌綸線(xiàn)或上蠟的棉線(xiàn)制成,一般采用30支至75支牢而光滑的線(xiàn)。線(xiàn)的纖維松散,不捻搓在一起,以便使用時(shí)纖維可扁平狀排列開(kāi),容易通過(guò)牙間隙接觸緊密的區域。我國目前尚無(wú)專(zhuān)供剔牙用的牙線(xiàn)出售,可挑選小軸白色線(xiàn),放在小塑料袋內,用時(shí)可選取一段。

  使用牙線(xiàn)最好每日一次,特別是晚飯后,用時(shí)將牙線(xiàn)結成環(huán)形,或將線(xiàn)兩端繞在兩個(gè)中指上,兩指間剩余3-5寸,用兩拇指將線(xiàn)壓入牙間隙,沿一側牙面輕輕抽動(dòng),再換另一側。反復四五次,直到牙面清潔或清除嵌塞物為止。

  牙線(xiàn)對牙齦損傷小,較安全,但使用時(shí)用力要輕柔,可以壓入齦溝底清潔齦溝區,但不能壓入溝底以下的組織,以防出現牙齦出血、疼痛等癥狀。
 

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