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月子里可以刷牙 但怎樣刷又不損傷牙齒是一門學問

摘要:在民間傳說中,流行著這樣一種說法,產(chǎn)婦在坐月子的時候,不能夠刷牙、漱口。因為這樣的話,會導致媽媽們將來得牙痛病,并且還會造成牙齒的松動以及脫落。

 懷孕之后,孕媽身體各系統(tǒng)都發(fā)生了一系列變化。分娩后,身體的恢復取決于產(chǎn)婦在坐月子時的調(diào)養(yǎng)護理。若調(diào)養(yǎng)得當,則恢復較快,反之恢復較慢,甚至患上月子病。月子里的老禁忌,你信多少?

近日,就有一位產(chǎn)婦,坐月子期間,按照“傳統(tǒng)”,硬是忍著沒刷牙,偶爾用所謂的月子牙刷來刷一刷。結(jié)果現(xiàn)在哺乳期牙齦腫痛出血,一咬東西就出血!

月子到底能不能刷牙?

在民間傳說中,流行著這樣一種說法,產(chǎn)婦在坐月子的時候,不能夠刷牙、漱口。因為這樣的話,會導致媽媽們將來得牙痛病,并且還會造成牙齒的松動以及脫落。

但是,這都是真的嗎?其實這種說法全無任何科學依據(jù),如果在月子期間不去刷牙,反而會給母嬰的健康帶來極大的危害。

事實上,孕婦在內(nèi)分泌激素的作用下,會出現(xiàn)牙齦充血、水腫、易出血的現(xiàn)象,這都是正常的。加之很多女性在孕期沒注意攝取鈣,使得身體缺鈣,生完孩子后牙齒確實容易壞了。

尤其是月子里的媽咪,要知道,坐月子期間,家人對待產(chǎn)婦所采取的政策只有一個:補補補!產(chǎn)婦一天到晚雞、鴨、魚肉、小米雞蛋,高糖、高蛋白的飲食不止滋養(yǎng)了身體,也滋養(yǎng)了口中的細菌,而這些食物殘渣更是細菌最好的食物,而且由于都很精細,失去了咀嚼過程中的自潔作用,所以更容易損壞牙齒,引起口臭、口腔潰瘍等。

因此,產(chǎn)婦在月子里刷牙漱口對于牙齒和身體的健康都很重要,應(yīng)該和平時一樣,每天刷牙漱口。

月子里刷牙注意事項

月子里新媽媽身體比較虛弱,新陳代謝正處在調(diào)整階段,對寒冷的刺激比較敏感,因此,月子刷牙要更注意講究方法!

1、用溫水!溫水!溫水!

重要的事情說三遍,月子里不能碰冷水,刷牙漱口當然也用溫水,而且溫水不會刺激口腔和敏感牙齒。

2、產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法

指刷法具有通絡(luò)活血、堅齒固牙、避免牙齒松動的作用。具體的操作方法為:先將右手指清洗干凈或者用干凈的紗布纏住食指,再將牙膏擠在食指上,就像使用牙刷一樣上下來回的揩拭,然后再用食指按摩牙齦數(shù)遍。

3、選軟毛牙刷

能正常刷牙后最好選用軟毛牙刷,以減少對牙齦的刺激。

刷牙的時候,最好再用溫水把牙刷泡軟,以免刺激到牙齒。在用餐之后,要記得進行漱口,如果能用藥液漱口的話,這是最好的。在飯后漱口和晚上刷牙之后,就不要再想著吃東西了,特別注意不要吃甜食。

4、使用正確的刷牙方法

掌握正確的刷牙方法是十分重要的。不能夠采用“橫沖直撞”的刷牙方式,也不要橫著刷。最正確的是使用豎刷法,順序是從上往下刷,下牙是從下往上刷。咬合面要上下來回刷,并且里里外外都要刷到,這樣才能夠保持牙齒的全面清潔。

5、選牙膏的原則

目前市面上有很多功能性的牙膏可供選擇,比如抗酸、抗過敏、消炎的,看的媽咪們眼花繚亂,不知道哪種更適合月子期間用?其實如果寶媽之前沒有什么牙病,也沒有牙齒過敏癥狀的話,選擇一般的清潔護理牙膏就可以了!

 

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