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老年人牙病高達90% 是日常護理做得不夠

2018-12-07 來源:九九養(yǎng)老  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:洗牙是預(yù)防牙周病的主要手段,每天刷牙也不能避免頑固牙漬附著,每隔3-6個月復(fù)查一次,若出現(xiàn)牙斑,則即時去洗牙。

 老年人牙病發(fā)病率已高達90%,主要表現(xiàn)為牙周疾病、齲病、牙本質(zhì)過敏、牙齒缺失等??谇粚<医榻B,導(dǎo)致牙周疾病發(fā)生的最關(guān)鍵因素是口腔衛(wèi)生未做到位,老年人本身抵抗力下降,牙齒更敏感。

牙菌斑(俗稱牙垢)及牙結(jié)石增多,長此以往,牙齒逐漸松動,牙周組織萎縮,牙根暴露,最終導(dǎo)致牙齒松動脫落,牙痛難忍而拔出。

為了年紀大還能有牙吃飯,專家建議老年人要時刻愛護好自己的牙齒,做到以下幾點——

一,學(xué)會正確刷牙??茖W(xué)的刷牙次數(shù)是每天2次,每次3分鐘,飯后10分鐘是刷牙的黃金時間,這時食物還未完全粘連在牙周附近,清理也更容易。對于牙膏難以祛除的牙垢,要用牙線清潔,挑選牙刷時,盡量不使用硬毛牙刷,避免給牙床造成傷害。

二,為了避免牙周組織萎縮,均衡的營養(yǎng)是老年人日常必須注意的。胃口不好的老年人,也必須多補充蛋白質(zhì)和維生素,適度補充鈣質(zhì),增強牙周的抗感染能力和修復(fù)能力。老年人切忌過量吃甜食,因為蔗糖是牙菌斑的溫床。

三,洗牙是預(yù)防牙周病的主要手段,每天刷牙也不能避免頑固牙漬附著,每隔3-6個月復(fù)查一次,若出現(xiàn)牙斑,則即時去洗牙。

四,牙齒脫落后,要及時補牙。牙齒脫落首先阻礙咀嚼食物,影響營養(yǎng)吸收,其次牙齒脫落的位置是細菌藏身的絕佳位置,不補牙就像是給細菌留了一個小屋子,等待它隨時入駐。

 

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