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牙齒上玩技術(shù)! 刷牙冷知識你又知道多少?

2018-09-02 來(lái)源:斯邁爾齒科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:太軟的刷毛不能去除較厚的牙菌斑,清潔效率不高。建議可以常備兩款牙刷,交替使用,能將清潔功效最大化。
牙齒上玩技術(shù)! 刷牙冷知識你又知道多少?
 
刷牙,一件從我們有記憶開(kāi)始,每天都在重復的事情。然而你真的懂得怎么刷牙了嗎?是不是每天只是擠上牙膏,胡亂刷一遍,也不管牙齒是否干凈,例行公事就完了?小編身邊很多朋友都會(huì )問(wèn):“我早晚刷牙,為什么牙齒還會(huì )出現各種毛病?”因此,大家還是來(lái)看看自己刷牙的打開(kāi)方式對不對吧!
 
牙齒刷好了,牙刷洗好了嗎?

清洗牙刷
 
我們刷牙主要的目的是去除牙齒上的牙菌斑,但不知道大家又有沒(méi)有想過(guò),我們在刷牙的時(shí)候,牙刷總是會(huì )不可避免地成為殘留食物、細菌新的寄居場(chǎng)所,因此,除了把牙齒刷好之外,我們更要把牙刷洗好。

懸掛式牙刷架
 
牙刷沖洗干凈后,也要和毛巾一樣晾干,而最理想的晾干方式,當然是自然晾干,不和任何物質(zhì)有接觸。我們通常都會(huì )習慣把牙刷頭放進(jìn)漱口杯中,但這種方式其實(shí)不利于牙刷的晾干。漱口杯小且深,正常放置會(huì )不利于水分的排出,潮濕又不通風(fēng)的環(huán)境只會(huì )更助長(cháng)了細菌的滋生。因此,我們可定期使用3%的雙氧水對牙刷進(jìn)行浸泡消毒,也可以使用市面上推出的懸掛式牙刷架來(lái)解決這一問(wèn)題。
 
懸掛式牙刷架
 
同理,一些收納好手們在刷牙完畢后,總喜歡把電動(dòng)牙刷這類(lèi)產(chǎn)品重新收納進(jìn)產(chǎn)品盒里,這種做法無(wú)疑是對牙刷的一種“折磨”,不僅縮短了刷毛的使用壽命,更會(huì )大量的繁殖細菌,確實(shí)要不得啊!

牙刷

刷牙前需要沾濕牙刷嗎?
 
擠上牙膏,漱口,沾濕牙刷,開(kāi)始刷牙。這個(gè)步驟相信已經(jīng)成為大家刷牙的“自動(dòng)程序”了吧。但是,沾濕牙刷這一步其實(shí)完全不需要,甚至會(huì )影響刷牙的效率。

“濕刷”與美白牙膏不兼容?
 
牙膏的主要成分是清潔劑,而刷牙的原理并不是利用牙膏的泡沫來(lái)潔凈牙齒,而是依靠里面的清潔成分通過(guò)牙刷與牙齒的摩擦來(lái)實(shí)現的,如果水分接觸過(guò)多反而會(huì )使清潔效果變差。如果是使用帶有美白功能的牙膏,“濕刷”或許會(huì )使美白效果大打折扣。
 
一般來(lái)說(shuō)每三個(gè)月更換牙刷
 
或許一把牙刷使用3個(gè)月后,外表并沒(méi)有什么損壞,但其實(shí)刷毛內已經(jīng)隱藏了一定量的細菌了,對口腔衛生保健非常不利,因此,一般來(lái)說(shuō),每三個(gè)月就要更換一次牙刷。如今市面上推出的聲波震動(dòng)牙刷刷頭也會(huì )自帶更換提示,刷毛會(huì )通過(guò)顏色逐漸變淡的方式來(lái)提醒用戶(hù)注意更換刷頭,在設計上是非常貼心的。
 
但還有一種例外的情況,牙刷在使用不足三個(gè)月就要更換,那就是生病。生病期間,口腔中的病毒會(huì )殘留在牙刷上,而潮濕的刷毛更容易成為病毒滋生的溫床,所以,不想“病上加病”,病愈后還是乖乖地換一把牙刷吧!
 
軟毛牙刷與硬毛牙刷該選誰(shuí)?
 
許多朋友在選擇牙刷的時(shí)候,常常在為選擇軟毛牙刷還是硬毛牙刷而犯愁,有的人甚至“死記硬背”般地認為軟毛牙刷就比硬毛牙刷要好。其實(shí),牙刷的刷毛軟硬程度選擇還是因人而異比較好。
 
刷毛
 
牙周病患者建議選擇軟毛牙刷,這樣有利于清潔牙周帶;而沒(méi)有牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷。硬毛牙刷很容易傷害到牙齒表面的琺瑯質(zhì),稍不留神也會(huì )傷害到牙齦。但是刷毛也并非越軟越好,太軟的刷毛不能去除較厚的牙菌斑,清潔效率不高。建議可以常備兩款牙刷,交替使用,能將清潔功效最大化。

刷牙方法

正確刷牙方法你掌握了嗎?
 
你是否每天都在“拉鋸式”地刷牙?其實(shí)這種刷牙方法并不科學(xué),會(huì )對牙齦造成一定程度的傷害。那么,正確科學(xué)的刷牙方法究竟是怎么樣的呢?
 
“劃圓圈”刷牙方法
 
原來(lái),正確的刷牙方法不是“橫拉鋸”,而是“劃圓圈”。唇頰面和后牙腭側面的刷法,先將有刷毛的一側放在欲刷洗牙齒的唇頰和腭側面上,刷毛與牙齒長(cháng)軸平行,刷毛的尖端向著(zhù)牙齦,緊貼牙齦和牙面,然后扭轉牙刷約45度,順著(zhù)牙間縫向咬合面方向(上牙由上而下,下牙由下而上),用剔刷動(dòng)作,刷去污物;前牙舌面的刷法,牙列為方型或寬闊者,仍可采用上述動(dòng)作洗刷。牙列為尖型或狹窄者,將牙刷毛的尖端與舌面接觸,從齦緣向切緣作弧形移動(dòng);咬合面的刷法,牙刷毛緊壓在咬合面,作向前向后拉動(dòng)。
 
使用電動(dòng)牙刷
 
如果你覺(jué)得手動(dòng)刷牙方法有點(diǎn)難掌握,那不妨可以嘗試一下時(shí)下非常流行的聲波震動(dòng)牙刷,一些動(dòng)作可以通過(guò)電機的旋轉和震動(dòng)來(lái)完成,另外還有一些具有刷牙計時(shí)功能輔助清潔,這樣在相對較短的時(shí)間內能夠比普通牙刷清潔得更干凈。 

 

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